腎上腺疲勞的癥狀

毫無疑問，疲勞是腎上腺疲勞的最常見癥狀之一，但絕不是唯一癥狀。腎上腺疲勞會導致多種荷爾蒙水平低下，而這些激素會影響身體每個部位。可以把腎上腺疲勞綜合征的癥狀分為最常見和罕見兩大類。大多數腎上腺疲勞病人都有常見癥狀，但也有個別患者會表現出罕見癥狀。

常見癥狀

每天早上起床困難，甚至在長時間休息后也是如此。造成腎上腺疲勞的主要原因之一是睡眠不足，而多睡覺也是恢復的最佳方法之一。但患上腎上腺疲勞后，會使許多人醒來后極端疲勞，甚至在睡了很長時間后讓人昏昏沉沉。

這一問題可以由兩個原因的任何一個造成。腎上腺疲勞患者在早期階段往往壓力很大，因此腎上腺素和皮質醇水平很高。這會中斷皮質醇24小時自然循環，造成難以安睡的持久警覺。腎上腺疲勞到了后期，患者體內的皮質醇水平始終很低。然而，他們的血糖水平也在早上起床期間非常低（皮質醇也調節血糖）。身體會把這視為饑餓，并迫使你醒來。許多腎上腺疲勞患者有長期吃宵夜的習慣，正是這一原因引起。

天天極端疲勞

在腎上腺疲勞發展到一定程度后，腎上腺難以產生滿足身體需要的足夠荷爾蒙。這意味著皮質醇水平，以及腎上腺素和去甲腎上腺素等神經傳遞素低于正常水平。這些重要激素相對缺乏解釋了腎上腺疲勞綜合征患者總是提不起精神，萎靡不振的原因。但有一個例外，他們有時會在晚上變得精力旺盛。

無法應對壓力

腎上腺疲勞患者往往難以應對生理或心理壓力。這與疲勞感的潛在原因一樣，都與特定激素水平低有關。在應對壓力時，腎上腺會釋放皮質醇，腎上腺素和去甲腎上腺素等激素。這些激素調節壓力反應，并在需要時讓我們增強力量，注意力和警覺度。然而，在腎上腺疲勞時，它們難以釋放出足夠激素。因此，腎上腺疲勞病人往往報告說缺乏熱情，有冷漠或漠不關心，以及易怒和焦慮等癥狀。

渴望咸味食品

叫做皮質的腎上腺部位負責產生醛固酮（Aldosterone），這是一種與腎臟一起調節流體和礦物質排泄的鹽皮質激素。在腎上腺變得疲勞時，身體產生的醛固酮減少，并傾向于從尿液排泄掉大量重要礦物質。內分泌系統枯竭的人通常會尿頻，雖然也與衰老有關，但實際上是由腎上腺耗盡導致。

這意味著腎上腺疲勞患者會失去平衡鈉，鉀和鎂等血液中礦物質平衡的能力。這反過來會導致想吃咸味食品，以彌補流失的鈉。因此，如果發現自己突然想吃咸，有可能是患腎上腺疲勞的癥狀。

夜間能量水平高

皮質醇水平低會破壞白天的能量水平。對健康者來說，皮質醇水平在早上達到最高水平，然后在白天逐漸下降。但一些腎上腺疲勞患者的皮質醇水平會在傍晚和晚上驟然升高，并變得精力充沛。這種情況多發生在腎上腺疲勞早期階段，這時的腎上腺仍然能分泌足夠的皮質醇和腎上腺素。

免疫系統虛弱

皮質醇有抗炎作用，能幫助調節免疫系統。炎癥往往是身體抵御感染的跡象，而皮質醇能防止這種反應失去控制。因此，保持皮質醇水平適中，避免過高或過低，對健康很重要。

其它癥狀

除了上述癥狀以外，還取決于腎上腺疲勞嚴重程度，表現出以下癥狀：

哮喘，過敏或呼吸道疾病。
黑眼圈。
頭昏眼花。
皮膚干燥。
鍛煉后一小時極端疲勞。
尿頻。
關節痛。
指甲出現條形紋路。
喪失肌肉張力。
低血壓。
低血糖。
性欲低下。
后背疼痛。
手指麻木和血液循環不好。
體重增加。