哪些因素會影響精液數量？

精液是一種由睪丸產生的生物物質，并且會在做愛或自慰過程中從陰莖射出來。精液包含精子以及能在再生過程中支持這些細胞的液體。典型的射精能產生0.1-10毫升精液。男人的精液數量和質量可以被多種因素影響。例如，頻繁射精，脫水，飲食，年齡和總體健康狀況都會影響男人產生精液的數量。

水合是影響精液數量的一個最重要因素。男子每天需要攝入足夠的液體才能維持適當功能。因為鍛煉或過度喝酒導致的脫水會降低產生的精液量。

性生活頻率也會影響精液數量。男人每天只能分泌一定數量的精液和精子，多次射精會導致精液減少。因此，禁欲或停止自慰幾天或幾周時間能增加精液數量。

男人的年齡和健康狀況也對精液數量有影響。人在衰老后有降低精液分泌量的傾向。適當鍛煉和營養，盡量避免穿緊身內衣能幫助促進精液產生。一些人還建議做凱格爾鍛煉促進性能力。

精液數量過少也被叫做精子減少癥，可以由許多疾病導致。還有一些人的精液少與射精管堵塞有關。此外，逆行射精，感染或荷爾蒙問題也是潛在原因。慢性精子減少癥可以用手術治療。

有些營養品廣告聲稱能幫助提高睪丸激素和精液數量，如特定的氨基酸，鋅和一些草藥保健品等。盡管一些人認為這些物質有效，但沒有嚴格的科學研究證實這些營養品的功效，并且對它們的好處和潛在副作用也沒有最后定論。

在乎精液數量和質量的人應該看醫生做檢查，并有必要經常自己檢查是否有睪丸腫塊和其它異常。此外，精液問題還有可能是其它嚴重疾病的癥狀。