怎樣治療男性更年期？

男性更年期是一種與衰老，節食，睡眠剝奪和壓力有關的疾病。也可以把它稱為睪丸激素不足或雄激素缺乏癥，其結果是導致睪丸激素水平降低。男性更年期可以發生在30-70歲之間，相關癥狀包括肌肉組織減少，身體脂肪增加，睡眠失調，缺乏性欲，不育，男子女性型乳房發育和抑郁等。治療男性更年期可以幫助緩解這些癥狀。

睪丸激素替代療法

這種療法可以幫助患者恢復正常睪丸激素水平。專家建議在檢查發現睪丸激素水平低到一定程度時就可以考慮這種治療措施。但在治療前，醫生通常會做包括直腸，肝臟，心血管和前列腺在內的多項檢查。可以通過凝膠或貼片，植入物，口服和肌肉注射等形式實施該療法。要依據缺乏嚴重程度和治療反應情況確定藥物服用劑量和時間。由于這種療法會增加前列腺癌風險，有必要在治療期間經常做前列腺檢查。

日常飲食

改變飲食也可以緩解男性更年期癥狀。國外科學家進行的一項實驗發現用維生素C和E，以及鋅等飲食營養治療癥狀的男性性欲得到明顯加強。此外，鐵青樹堿和左旋精氨酸等保健品也有助于增強男性性欲。

生活方式

睪丸激素失衡會因為酗酒和不運動等不良生活方式而加重。過度飲酒和積聚太多脂肪可以造成體內芳香酶增加，并因此而造成肝功能退化，并把過多睪丸激素轉變成雌二醇。這會因為雌激素分泌過多而導致荷爾蒙失衡，并引起男性更年期癥狀。要治療這些問題，就需要從飲食中消除酒精飲料和多余的飽和脂肪。此外，參加力量和有氧練習也很重要。

壓力和睡眠

睡眠剝奪可以導致睪丸激素水平降低。因此治療失眠或睡眠呼吸暫停癥問題有助于減輕男性更年期癥狀。此外，壓力也會減少睪丸激素數量。可以通過練習瑜伽和冥想等自由放松技術減輕壓力。