食物中毒怎么辦？

食物中毒的癥狀可能包括嘔吐，腹瀉，發燒和腹痛，通常是在攝入受污染食品后的3到36 小時后出現。癥狀一般持續12個小時，甚至數天時間。以下是食物中毒怎么辦的具體措施，幫助減輕癥狀。

嚴重腹痛或有其他嚴重癥狀時應立即看醫生，因為還有存在比食物中毒更嚴重疾病的可能性。
小口喝清澈流體。在嘔吐和腹瀉情況下，應該采取措施避免脫水。
少量頻繁的補充液體，電解質補充劑（如運動飲料）是最佳選擇。喝清淡的姜汁飲料有助于撫慰腸胃。
在嘔吐停止后緩慢的增加食物攝入。
如果仍然存在腹瀉，適當吃味道淡，容易消化的食物（如蘇打餅干）。香蕉，蘋果，水稻和烤面包片也是不錯的選擇。
避免牛奶，咖啡，以及高脂肪和高纖維食物，直到你感覺好一些，因為這些食物很難消化。
限制曬太陽的時間，因為容易造成進一步脫水。
一旦癥狀開始消退，逐漸引入正常飲食。
如果癥狀在24小時內沒有減輕，應該立即聯系醫生。

以上是食物中毒后的解決方案，僅供參考。