腳浮腫的原因

我們很容易忽視身體的一些特殊變化。我的朋友在去年曾經發生過一件事。他的腳踝關節和腳開始變得腫脹，但他始終沒有試圖找出腳腫的原因。最后在情況變得更加惡化時，被診斷出患有嚴重肝臟和腎臟疾病。腳浮腫雖然是一種常見現象，但它還可能表示身體內部某些器官出現了變化。但他仍然幸運的得到了及時治療，如今沒有問題了。

腳腫與很多因素有關。但下面列出的一些原因被更有說服力。請注意，如果發現腳踝或腳出現浮腫，應盡快找出原因。因此可能存在沒有察覺的嚴重腎臟，肝臟，心臟和血管問題。對待異常腫脹應必須非常小心。如果遇到呼吸困難，排尿不暢，或胸腔疼痛，并同時伴隨腳腫，就應該立即請醫生對病情進行診斷，找出問題根源。

其他腳腫的原因還包括使用藥物，如瀉藥，避孕藥，降血壓藥和利尿劑等。如果使用了瀉藥，就很容易造成腳腫。使用口服避孕藥或激素替代療法的女性也很容易出現腿，腳踝和腳浮腫現象。懷孕和經前綜合癥也對此癥狀負有責任。

體內主流過多鈉也是原因之一，它可以造成血壓高和踝關節腫脹。其他因素還包括過敏反應，神經紊亂和靜脈曲張及靜脈炎等。此外，某些形式的創傷，意外事故，扭傷或肌肉痙攣也可以導致腳腫脹。

含高碳水化合物和鹽的食物也是引起腫脹的另一個原因。因此應該保持平衡飲食，減少鹽的攝入以避免腳浮腫。此外，還應該減少碳水化合物攝入量。多吃瘦肉，魚，低脂肪或蛋白質補充品等優質蛋白質。還建議每天多喝水，至少三升。健康均衡飲食是治療腳腫的關鍵因素之一。