怎樣減輕眼臉浮腫？

眼臉浮腫大多數是由休息或睡眠期間的眼睛部位水潴留引起。此外，季節性過敏，高血壓或化妝品反應誘發的皮炎，佩戴隱形眼鏡，以及手過敏源接觸眼睛也是一些潛在原因。盡管嚴重或持續存在眼臉浮腫有必要看醫生做診斷，但還可以首先用一些簡單療法在家里自己治療輕微浮腫。

睡覺時使用枕頭。讓頭抬高以便于驅散積聚在眼睛部位的多余液體。盡可能仰睡。
閉上眼睛并用一片冷凍過的黃瓜冷敷10分鐘。高硅和水分，以及抗壞血酸和咖啡酸有助于減少水潴留，同時還有滋養皮膚的作用。
用毛巾蘸冰水冰輕輕擰干，然后閉上眼臉冷敷10分鐘。冷水有助于收縮血管并減輕腫脹。
在睡前確保清除所有化妝品，否則容易讓眼臉腺體阻塞。如果眼臉仍然腫脹，還可以考慮更換為基于礦物質的化妝品。
降低鹽的攝入量。飲食中包含太多鹽會導致水潴留，并引起眼睛周圍部位浮腫。
喝水充足。身體在脫水時會開始水潴留，眼睛周圍皮膚也會因此而變得腫脹。
用一個冷茶袋敷在眼睛上保持10分鐘。綠茶和紅茶都包含咖啡因和丹寧酸，能幫助減輕腫脹和水潴留。推薦使用甘菊茶，因為它有極好的舒緩和抗氧化作用，能有效減輕炎癥。

在眼臉腫脹比較嚴重時，醫生會推薦更有效的治療方法。尤其是過敏反應和高血壓等嚴重慢性疾病引起的眼臉浮腫更有必要咨詢醫生。

此外應注意的是，眼臉皮膚在長時間拉伸的情況下會失去彈性并變成永久性浮腫。這種疾病也叫做瞼緣炎，需要做手術才能糾正。