膽固醇高的原因有哪些？

可以在身體的每一個細胞中發現膽固醇。它用于身體形成健康細胞及一些必不可少的激素。當膽固醇高時，就可能在血管壁形成脂肪沉積。最終，這些沉積物會妨礙動脈血液流動。心臟可能因此而難以獲得足夠的氧氣，從而增加心臟病風險。此外，血液流動減少還有可能造成中風。膽固醇高是完全可以預防和治療的。健康飲食，經常運動，以及適當的藥物可以大大降低膽固醇水平。

癥狀

膽固醇高沒有癥狀。血液測試是唯一可以檢查出膽固醇過高的唯一方法。從20歲開始，就應該在檢查身體時要求醫生做基本的膽固醇測試，然后每間隔5年檢測一次。如果檢查結果超出了正常范圍，醫生可能會建議更頻繁做檢查。特別是有此類家族病史的人，吸煙或糖尿病患者都存在很大的高膽固醇風險。

原因

膽固醇是由血液攜帶，并依附于蛋白質。蛋白質和膽固醇的結合體被稱為脂蛋白。基于脂蛋白攜帶的膽固醇類型，膽固醇可以分為三種不同類型：

低密度脂蛋白（LDL）。這是一種壞膽固醇。膽固醇以顆粒形式傳遍全身，可以沉積在動脈壁上，并導致阻塞，干擾血液流動。
極低密度脂蛋白（VLDL）。這種膽固醇包含的大多是甘油三酸脂，是一種與血液中蛋白質結合在一起的脂肪類型。和低密度脂蛋白一樣，VLDL也會造成血管壁變窄。如果正在服用降膽固醇藥物，但極低密度脂蛋白水平仍然很高，可能需要額外的藥物降低它，因為VLDL含有大量甘油三酸脂。
高密度脂蛋白（HDL）。是一種好膽固醇。

缺乏運動，肥胖，和不健康飲食都是膽固醇高的常見原因，這些是完全可以自我控制的。而基因等其他因素則難以控制。

風險因素

如果存在以下問題，就有膽固醇高和心臟病的風險：

吸煙。煙草可以傷害血管壁，并造成脂肪沉積。此外，吸煙還會降低好膽固醇水平。
肥胖。超過身體質量指數（BMI）30以上就存在很大的高膽固醇風險。
不良飲食。紅肉和全脂奶粉等含膽固醇高的食物可以增加總膽固醇數量。飽和脂肪和反式脂肪也會增加LDL數量。
缺乏鍛煉。鍛煉有助于提高身體高密度脂蛋白水平，減少低密度脂蛋白數量。因此，缺乏運動的人也存在膽固醇高的風險。
高血壓。血壓高可以損壞動脈壁，并加速脂肪沉積。
糖尿病。高血糖會增加低密度脂蛋白數量，降低高密度脂蛋白水平。此外，高血糖也會造成動脈壁受損。
家族病史。如果直系親屬有心臟病和膽固醇高，你的心臟病風險也會很多。