男人能避免前列腺肥大嗎？

前列腺癌是一種常見疾病，而前列腺肥大幾乎影響一半以上超過50歲的人，80歲以上的人甚至高達90%。這種病也叫做良性前列腺增生（BPH），雖然不表明有前列腺癌風險，但一些研究人員認為：無論激素還是其它原因導致的前列腺肥大都有可能促進癌癥發展。

前列腺肥大發生在正常（非癌性）前列腺細胞反常生長時。在前列腺增生的情況下，會壓迫尿道。這種壓力會造成以下癥狀：膀胱沒有排空感（甚至在尿完后）；尿急；尿流弱和漏泄；在排尿時需要停止和開始多次；夜間需要撒尿多次。

盡管有大量研究涉及該領域，但仍然不清楚男人患前列腺肥大的具體原因和預防方法。唯一確定的前列腺增生風險是年齡和家族病史。不過，很多人認為這種病與能促進前列腺細胞生長的激素有關。

針對高熱量攝入的研究

國外科學家做過一項涉及高熱量攝入，高蛋白飲食和某些多不飽和脂肪酸與前列腺肥大之間關系的研究。結果發現：多余熱量攝入會刺激前列腺增生。這可能與身體過量脂肪積聚和其激素影響有關。

許多研究證實飲食熱量過高，肥胖和胰島素抵抗與癌癥沒有直接關系，但如果能避免這三方面影響，能降低前列腺肥大風險。其它研究發現：經常鍛煉能預防前列腺癌；因為運動能直接影響激素水平，幫助控制體重，甚至還能避免前列腺肥大。

一項調查結果顯示：吃水果較多的希臘男人患前列腺肥大的比例明顯較低。由于水果富含各種維生素和天然抗氧化劑植物素，因此能抵御與前列腺增生有關的自由基危害。許多科學家認為前列腺癌與自由基有關。有實驗室研究發現：抗氧化劑番茄紅素能延緩前列腺細胞增長速度。

前列腺肥大的癥狀與治療

如果受前列腺肥大癥狀困擾，應看醫生尋求幫助。在撒尿時有燒灼感，疼痛或帶血，應馬上就醫。這些癥狀除了是前列腺肥大癥狀以外，還有可能是感染，癌癥或其它障礙的結果，需要及時治療。

在確診為前列腺肥大后，醫生會提供藥物或手術治療建議。鋸棕櫚和臀果木等保健品是能阻止激素影響和減輕前列腺肥大癥狀的偏方。但由于保健品不受藥監局規管，質量和安全性沒有保證。有報告聲稱大豆，硒，維生素E和D能預防前列腺癌，但這些物質的潛在影響還沒有被最終證實。

要預防前列腺肥大，應避免熱量攝入過高，并保持體力活動。此外，吃富含蔬菜，水果，全谷物和豆類的植物性均衡飲食能降低癌癥風險。從目前來看，這是針對看起來難以避免的前列腺肥大最合理的建議了。