煙酰胺的護膚作用

煙酰胺是煙酸的衍生物，也叫做維生素B3。煙酸是人體內脂肪和糖功能必需的。煙酰胺還有助于保持細胞健康。可以在肉類，魚，牛奶，豆子，谷物和酵母等食品中找到這種維生素。此外，煙酰胺外用還有護膚和治療皮膚病作用。

煙酰胺治粉刺效果很好。此外，酒渣鼻，皺紋，魚尾紋，痤瘡，皮膚干燥和發紅也可以用煙酰胺緩解。它能使皮膚有光澤，減輕日曬損傷，色素沉著和老年斑。

臺灣醫科大學曾經做過一項混合激動素（抗氧化劑）和煙酸的試驗。研究結果顯示這種混合能有效逆轉亞洲人的皮膚衰老跡象。有10名男性和50名女性志愿者參加了試驗。其中一半人的臉施用這種混合物，其他人使用的護膚品沒有活性成分。12周以后，16%的人皮膚變的光滑，40%的人皺紋減輕，16%的人毛孔明顯縮小，10%的人皮膚發紅減輕，16.5%的人皮膚滋潤度增加，并且6.9%的人色斑減少。這項研究證實單獨使用煙酰胺沒有改善色斑和促進水合的作用。

盡管證實煙酰胺對皮膚有積極影響，但早期研究僅限于潛在的抗衰老和治療曬傷的作用。此外，還有研究發現這種維生素能改善女性臉部的色素沉著和減輕皺紋，并能讓皮膚更光滑。

潛在副作用

除非患有特定疾病，否則煙酰胺通常不會導致任何副作用。輕微反應包括輕微灼熱，瘙癢或刺痛感。建議在使用煙酰胺之前咨詢醫生了解注意事項。糖尿病患者必須監測血糖水平，因為煙酰胺會增加血糖。低血壓，心絞痛，膀胱疾病，腎臟或肝臟疾病，過敏，潰瘍或有手術計劃的人應在使用前咨詢醫生。