30個我一直堅持的好習慣，分享給你

1、晚上不要催女朋友睡覺，早上不要催女朋友起床

2、每天用溫開水清洗下面，我指的不只是下面的前面，還有下面的後面。

另外注意：一定是溫開水。也不要洗的時間太長！

3、千萬千萬不要在睡覺之前刷抖音。

4、多做深蹲，多做提肛運動，你遲早會來感謝我。

5、工作的時候，把手機放得離自己遠一點，就放在那種【不站起來拿不到】的地方。
你會發現這個習慣就改變了你的工作和學習效率。

6、睡覺之前，把第二天要穿的衣服疊好，放在床頭。

這樣第二天早上一起床的心情就會大不一樣，不信你試試。

7、對著電腦久坐以後，站起來活動一下。

哪怕只是扭扭屁股，也能有效避免頸椎病和痔瘡。

8、定期進行掃除，大概一個月一次，如果你堅持不下去，那就在你心情最不爽的時候進行。

不是單單進行衛生的清掃，而是把房間裡所有的東西都整理和歸納一遍。

只要掃除結束，你看著整潔的房間，心情就會莫名的好起來。

9、把那些“萬一以後會用到”而保留下來的東西，全都扔掉。房價很貴，每一平米都不適合用來屯放垃圾。

10、賺錢賺錢，一定要養成賺錢的好習慣

不管什麼時候，都不要停止賺錢的腳步。我在大學的時候就開始在網上尋找各種兼職賺錢的方法，四年下來，靠著這些資源我從網上兼職大概賺了有幾萬塊。遇到過不少坑，當然也賺到了不少錢，在這個過程當中我也結識了不少朋友。我發現，能夠在網上賺到錢的，都是善於利用資源和信息差的。

11、收到消息就回一下，哪怕只是回個收到、好的、OK，你如果不回，別人就不知道你看沒看到，還得再給你打電話，浪費兩個人的時間。

12、遇到商品打折、降價，或者店鋪發優惠券之類的，我也會心動，但是一般我都會提醒自己一句，在我知道它降價之前，我本來是想買它麼？

就問完自己這一句，我就冷靜不少。

13、下載一個​​聽書軟件，在你無聊到想用“聽音樂”來打發時間的時候，不如聽點書。
在單位和家之間往返的過程中，會有大量的時間被浪費掉，於是我就利用這些時間聽書或者書評，堅持了一年多，到現在聽完了十幾本了。

14、回家以後，鑰匙就掛在進門口的地方。這樣就不會在每次出門前都找鑰匙了。

15、進電梯以後，先按關門，再按樓層，一天怎麼也給你省下個十秒八秒的。

16、朋友圈裡打廣告的人，直接屏蔽就好了，相信我，她不會只打一次廣告的，屏蔽她們就會大大提高你刷朋友圈的效率，給你省下不少時間。

17、這幾樣東西就買最好的，——杯子、手機、床品、椅子。

杯子買好的，是為了讓自己更加主動的喝水。其它三樣東西，是因為使用頻率太高。

18、想刷電視劇的時候，就俯臥撑刷，仰臥起坐刷，平板支撐刷，既然靈魂要墮落，那我就讓身體在路上。

19、領導安排你給他寫發言材料的時候，不要太早給他，要不然一定是反復改幾稿才通過。

你臨近開會給他試試，他連罵你的功夫都沒有。

20、不管什麼時候，都要保護學習的心態

任何時候，都不要放棄提升自己。不要覺得上了班安穩工作就行了，沒有一項技能在身上，你就隨時可能失業。現在是互聯網時代，學習一項技能是非常簡單地事情，比如說Python、PS、寫作這些技能，你稍微上點心都是可以在網上搜索到課程的，並且只要你學會了，還可以利用這些技能來做點副業，提升自己的收入。

21、能用腦子記住的數字、清單就盡量用腦子記一下，雖然現在手機和電腦什麼的都很方便，但是你會慢慢發現，你越不練習你的記憶力，你就變得越笨。

小時候背過的東西到現在都沒忘，自從用手機記東西開始，腦子再也沒記住過什麼。

22、如果你熬夜做什麼工作，做到一半開始猶豫“有點困，要不，明天早上我早點起把它搞定吧”，這時候，你最好繼續堅持一下，把它做完。

因為做完以後，睡得格外香。

而且你有很大概率第二天早上根本就爬不起來。

23、剛加上的好友，立馬改備註。

不然的話，不出一個月，你就分不清楚這個“海闊天空”和那個“秋日清風”到底都是誰了。

24、準備一塊大一點的硬盤，存放自己的工作資料，幾年以後，這塊硬盤就會成為你工作的巨大依靠。

25、撩妹的時候，一定要先想好自己要說什麼，然後再去打招呼。

千萬不要先說“你好”，然後再開始琢磨自己應該說點啥

26、那些【明明沒什麼用，卻偏要讓你設置一個】的密碼，你就把它們都存在一個桌面文件裡就行。

相信我，除了能讓你省下時間，根本就損失不了什麼

27、在你做計劃的時候就感覺“有點難度”的事情，你乾脆重新制定計劃。

因為你只會高估自己的執行力和意志力，還會低估事情的複雜程度。

28、多讀書多讀書一定要多讀書

不管多大年齡，都要保持讀書。天天蹦迪、唱K喝酒，這些事看似很酷，但是沒有一點技術含量，相反，健身閱讀這些看似枯燥的習慣，只要長期堅持下去，會有意想不到的改變。我剛參加工作的時候每天都感覺到很焦慮，彷彿人生沒有了目標。後來在一位長輩的建議下開始讀起了書，兩年的時間下來，閱讀了差不多有一百多本書，我發現整個人不僅氣質上有了很大的提升，並且思維也開拓了很多，對一些事情的見解和格局也有了很大的提升。

29、把手機裡各類軟件的推送功能都關掉，只留下電話、短信、微信、釘釘就可以了，其它的推送，只會讓你頻繁的關註一些沒用的、炸眼球的花邊新聞。

30、每天給自己一點時間，用來放空自己，哪怕只是坐在車裡抽了根煙，哪怕只是在廁所裡發了會兒呆，這是一種整理情緒的方式