食欲突然增加的原因

如果經常感到饑餓，并注意到食欲突然增加，及時看醫生做檢查是最明智的做法。許多人在聽說某些疾病會造成食欲增加時感到驚訝。但會發現大多數情況與身體代謝機制的影響有關。我們總會有饑餓感，但饑餓有時也是存在嚴重疾病的癥狀，因此不容忽視。

糖尿病

糖尿病的其中一個癥狀就是過度饑餓。無論是1型還是2型糖尿病患者都會經歷食欲驟然增加的過程。并且饑餓很容易引起血糖過低和血液循環不良等嚴重問題。因此，如果有糖尿病家族病史，有必要注意你的食欲。

精制碳水化合物

吃太多碳水化合物或垃圾食品也會引起更多饑餓感。吃的碳水化合物越多（如面包和馬鈴薯片），產生的葡萄糖就越多。反過來，身體會產生大量胰島素控制這些多余的葡萄糖。

評估服用的藥物

毫無疑問，某些藥物也會造成食欲突然增加。特別是抗抑郁藥和激素保健品等藥物更明顯。因此，在發現自己突然變得食欲大增時，健康服用藥物是有必要的。如果發現吃藥后體重異常增加，還應馬上告知醫生選擇其它替代品。

找出誘發源

在發現食欲增加時找出具體原因很重要。最好是評估飲食習慣和吃的東西。如果發現它已成為一種習慣時，還有必要增加運動抵消額外攝入的食物熱量。此外，有必要記日志檢查是否存在不健康小吃習慣。