酮癥的不良影響

酮癥是一種身體在碳水化合物不足的時候使用蛋白質和存儲脂肪的狀態，往往是高蛋白質和低碳水化合物飲食的結果。盡管酮癥本身不危險，但長期酮癥可以引起酮酸中毒，血液會變的過于酸性。酮癥的輕微不良影響包括口臭和脹氣等，而虛弱，惡心和頭暈則是較嚴重一些的影響。長期存在酮癥導致的酮酸中毒會造成肝臟和腎臟受損，極端情況下還會造成死亡。

酮癥在早期階段的影響很輕微。例如，酮癥期間會在口腔內產生丙酮。其結果是許多人出現口臭。頻繁刷牙和刷舌頭可以減輕丙酮的影響。此外，多喝水和吃蔬菜能降低酮癥的這些影響。

一些人還報告說有突然頭暈，虛弱，疲勞和無精打采等其它酮癥不良反應。此外，大多數患者有頭痛癥狀，特別是在節食時消費的熱量明顯減少時更顯著。雖然這些副作用沒有生命危險，但會導致一些人難以正常工作。

酮癥的這些不良影響有時還伴隨惡心和腹瀉。一些酮癥患者會經歷易怒和抑郁等情緒改變。如果飲食含蛋白質極高但碳水化合物很少，還會出現脹氣或便秘。

大多數人遵循的是短期低碳水化合物飲食。如果時間較長，酮癥的較嚴重不良影響就會發生，即身體進入酮酸中毒狀態，腎臟和肝臟會因此而受損。蛋白質過多還有可能導致氮釋放進血流。發生這種情況時，腎臟必須努力工作才能從泌尿系統清除它。在消費脂肪時，產生的脂肪酸也必須通過負載過重的腎臟清除。長期如此，極端酮癥就會致命。

一般情況下，大多數醫務人員都不建議超過14天的長期低碳水化合物飲食。此外，酮癥的副作用也對孕婦沒有好處，因此應避免采用這類飲食。此外，高血壓和心臟病患者還應避免高蛋白質飲食。