造成腳后跟干裂的原因是什么？

在腳底和后跟敏感皮膚變得過于干燥時，就會開裂。這些裂口不僅疼痛，還容易造成嚴重感染。如果你正在為此而苦惱，了解與之相關的癥狀和原因，有助于找出適當的治療方法。

干燥裂口的腳后跟很難看

腳后跟開裂通常與保濕不夠有關。嚴重腳跟干裂可以由以下原因造成：

冬季寒冷天氣；
脫水或喝水太少；
沒有給腳部保濕；
用過熱的水洗澡；
熱水浸泡太長時間或過于頻繁；
用刺激性肥皂洗腳；
患糖尿病。

在皮膚開裂時，往往還會出血。深度腳跟裂縫會讓細菌和病毒進入體內，并導致感染和疾病。

腳后跟開裂的風險因素

導致腳后跟干裂的兩大風險因素是糖尿病和肥胖。糖尿病人會因為腳部神經損傷（由血糖失控引起皮膚干燥）而造成腳跟開裂。糖尿病患者甚至更容易因為腳后跟裂口而感染。如果你也患有糖尿病，應經常檢查腳部，注意裂口是否有感染跡象。

肥胖也會增加腳后跟干裂機會，因為腳跟要承載更多重量。干燥的皮膚難以承受額外壓力，就會裂開。

在冬季寒冷的幾個月里，腳后跟干燥很正常。經常長時間洗熱水澡還會進一步加劇這一問題。不經常用保濕液滋養腳部皮膚的人也容易腳跟裂口。此外，喝水不足和營養不良也是腳跟裂口的風險因素。

腳后跟開裂的診斷與預防

如果你的腳跟裂口并且疼痛，用一般性非處方藥沒有效果，應看足病醫生找出更有效的治療方法。醫生能治療感染，并提供促進皮膚康復的解決方案。

為了防止腳后跟開裂和疼痛，應通過多喝水和避免過度洗熱水排除風險因素。使用優質護膚霜讓腳跟保持滋潤也很重要。