誰最容易患骨質疏松癥？

骨質疏松癥是一種以骨頭變脆并容易骨折為特點的疾病。盡管骨質疏松癥最常見于老年人，但有許多因素可以導致這種疾病。

血統

如果是亞洲或歐洲血統，就更容易患骨質疏松癥。而非洲人則很少出現骨質疏松問題。

骨密度

在青少年時期達不到最高骨密度的人更容易在晚年遭受骨質疏松癥影響。良好營養和適當運動能幫助獲得最大骨密度。

遺傳與飲食

如果母親，父親或祖父母患過骨質疏松癥，你就有遺傳這種疾病的高風險。但可以通過獲得足夠維生素D，磷和鈣降低風險。

生活習慣

久坐生活方式的人更容易患骨質疏松癥，因為他們的骨頭和關節沒有通過體力活動保持強健。此外，飲食紊亂和吸煙也會增加骨質疏松的風險。

女性風險因素

女性患骨質疏松癥的人數比男性高四倍。女人通常在更年期后的1-7年會損失20%的骨密度，這主要與保護骨頭的雌激素數量減少有關。開始月經期早并在45歲以后停經的女性患骨質疏松癥的風險較低。此外，柔韌性差的人患這種疾病的風險也較大。

后中年人

根據美國健康網站的調查發現，有50%的50歲以上女性會在生命中的某個階段經歷一次與骨質疏松有關的骨折或破裂。