衰老對心血管系統的影響

心血管系統是指將血液泵壓到全身的心臟和血管。該系統將氧氣和營養攜帶到身體細胞并將廢物帶走。血管和心臟會在人衰老后發生變化。這些改變會迫使心臟更努力工作并變的效率低下。

心臟

在人年老后，心臟難以像以往一樣應對額外增加的負載。這種變化是心臟肌肉失去彈性并變的僵硬導致的。心臟細胞使用氧氣的能力也會降低，并容易造成暈眩和失去平衡。這些情況通常可以在突然動作時注意到。

血管

動脈血管也會隨著衰老而失去彈性，并因此變窄變小。這會讓心臟努力工作才能將血液通過動脈傳輸到全身，并因此而造成流向大腦等器官的血流減少和血壓增高。靜脈也會出現血管壁消弱等變化，這也是老年人更容易患靜脈曲張的原因所在。血管光滑的內壁也會在年老后變的粗糙，因此更容易形成血栓。

血液

血液本身的構成也會隨衰老而變化。紅血細胞數量減少就是其中之一。此外，血栓機會也會因為血管結構脆弱而大大增加。

生活方式

目前仍然不是很清楚這些變化是否是因為衰老，還是長期飲食不良，吸煙，缺乏鍛煉，以及環境污染導致。體態保持較好的老年人往往有更有效率的心血管系統。盡管不可能避免衰老，但可以通過改善心血管健康延緩衰老速度。保持健康體重，遵循營養飲食和經常鍛煉對此有幫助。