血液循環不好的原因

血液循環不好可以由許多疾病引起，如神經疾病和肥胖等。動脈堵塞和神經受阻也可以引起血液循環不良。癥狀通常從四肢麻木開始（如手和腳）。此外，痙攣和皮膚溫度及顏色改變也可以是血液循環不良的跡象。

動脈硬化

動脈硬化是血液循環不好的主要原因。動脈壁變厚變硬就會讓血液從心臟流到腳和手變的困難。動脈硬化通常還是糖尿病的副作用，并會因為吸煙，超重和缺乏鍛煉而加重。此外，高血壓和膽固醇過高也可以導致動脈出現問題。

靜脈曲張

靜脈擴大形成血栓會因為影響血流而導致血液循環不好，此外，它還會使皮膚外觀變的難看。靜脈曲張大多數與遺傳有關，并且在觸摸時會感覺疼痛和刺激。

血栓性靜脈炎

這也是一種造成血液循環不好的常見原因。血流積聚在臀部，腹股溝和大腿并導致嚴重疼痛。采取治療措施的情況下，靜脈炎癥狀可以在1-2周時間內減輕，患者的血液循環問題只有在抬高腿部時才會緩解。

煙酸缺乏癥

缺乏煙酸也會造成血液循環不好。通常能通過健康飲食保持正常的煙酸水平。人體需要少量煙酸保持身體功能，其中包括新陳代謝。盡管在醫生監督下注射有一定用處，但煙酸保健品并沒有被證實能有效治療煙酸缺乏癥。最好是通過吃肉，雞蛋和乳制品獲得建議的日煙酸攝入量。

除了上述因素以外，其它容易造成血液循環不好的原因還包括肝臟和腎臟疾病，肺病和環境因素等。暴露于極端寒冷環境會降低血液循環能力。此外，包括煙草在內的化學品刺激也會消弱循環系統。而消費酒精和咖啡因飲料也可以限制血流并導致血液循環問題。