腹脹的原因是什么？

腹脹是一個用于描述腹部腫脹或有脹氣感的術語，它可以由許多原因導致。并且持續膨脹還有可能是存在嚴重疾病的跡象。

由于腹脹的許多原因都與飲食有關，因此可以通過改變飲食習慣，防止或治療腹脹，這也是最簡單和安全的方法。吃太多鹽會導致水潴留。吃某些類型的蔬菜（如豆子）或喝太多碳酸飲料也會引起腹脹。乳糖不耐癥是另一個罪魁禍首，因為許多人在攝入乳制品后往往會出現腹脹等不適癥狀。

避免會引起腹脹的食物和飲料是最佳預防措施，但還需要考慮其它一些因素。例如，女性月經期間的荷爾蒙變化會造成腹脹。這種影響有時輕微，但也可以嚴重到明顯感覺不舒服。此外，有很多健康因素也會引起腹脹。腸易激綜合征就是一個涉及胃脹氣或便秘的疾病。

有些原因不加治療，還會造成嚴重后果，因此應排除纖維瘤和其它腫瘤，卵巢癌等癌癥，以及肝病風險，因為這些疾病都會產生多余液體并引起胃脹氣。因此，如果發現自己經常腹脹，及時到醫院做檢查很重要。醫生能確定具體原因并提供可行的治療方案。

避免咀嚼口香糖是預防腹脹的方法之一，因為過度咀嚼會吞咽太多空氣。喝茴香茶是環境腹脹的一個小偏方。此外，歐亞甘草也有一定治療作用。但無論采用何種方法，為了確保安全，始終建議首先咨詢醫生。