腳踝無疼痛腫脹的原因

無疼痛性腳踝腫脹比較常見，尤其是老年人。這種情況說明小腿的軟組織積液過多。有多種疾病和異常會造成腳踝無痛腫脹。在有些時候，這種癥狀能很快消失，并且不涉及長期健康問題。 然而，持續性的無疼痛腳踝腫脹有可能是存在潛在嚴重疾病的征兆。

不活動

肌肉活動幫助腿部血液回流到心臟。長時間不活動會造成血壓淤積在小腿，導致液體滲漏進軟組織，并引起腳踝無痛腫脹。長時間駕車或坐飛機往往會引起短暫的無疼痛腳踝腫。從事久坐職業的人也會發展成無痛腳踝腫（也叫做外周性水腫）。在坐著時彎曲腿部肌肉，并經常站起來走一走，能幫助減輕與持續性不活動有關的腳踝腫脹。

懷孕

孕婦往往會出現腳踝無痛腫脹現象，尤其是懷孕后期。荷爾蒙誘發的鹽和水潴留會造成與懷孕有關的腳踝腫脹。此外，子宮增大也會部分阻礙腿部血液循環。腿部靜脈壓力增加往往會導致液體滲漏進入腳踝軟組織。盡管孕期腳踝腫脹通常無害，但腫脹突然變得嚴重有可能是子癇前期癥狀，這是一種嚴重的懷孕并發癥。

超重和肥胖

明顯超重或肥胖的人往往會發展成腳踝無痛腫脹。多余身體脂肪壓迫腿部和腹部靜脈，增加血管內壓力，并促使液體滲漏進軟組織。不活動導致血液淤積，進一步增加腿部靜脈壓力。身體脂肪過多再加上不活動，經常會導致無痛腳踝腫脹。減肥并增加體力活動能幫助減輕因超重而引起的腳踝腫。

心力衰竭

無痛腳踝腫脹還是心力衰竭患者的常見癥狀。心臟泵壓能力衰弱會導致血液淤積在腿部和腎臟水腫。這些因素經常造成腳踝和小腿無痛腫脹。此外，腳踝腫脹突然加劇還有可能是心力衰竭進一步惡化的跡象。

腎臟疾病

腳踝無疼痛腫脹還是急性或慢性腎臟疾病的常見癥狀。腎臟保持體內水和鹽的平衡。腎臟疾病會頻繁導致鹽和水潴留，造成液體過載并滲漏進軟組織。限制鹽攝入量有助于減輕腎臟相關腳踝腫脹的外周性水腫，但在改變飲食之前有必要咨詢醫生。

其它原因

還有其它疾病也會導致腳踝無痛腫脹。如肝硬化或衰竭會因為引起鹽和水潴留的復雜機制而導致這一癥狀。嚴重營養不良，尤其是蛋白質攝入不足，也會造成液體滲漏進小腿軟組織。

甲狀腺過度活躍或不夠活躍也會導致腳踝無痛腫脹。睡眠呼吸暫停是經常造成無痛腳踝腫脹的潛在原因。前盆腔手術，腹部或骨盆放射治療也會因為造成這些部位的淋巴組系統受損而引起腳踝腫脹。此外，這些部位長腫瘤也是一個常見原因。