脆甲癥與維生素缺乏

老年人患脆甲癥是一種正常現象，這也是自然衰老的過程。但年輕人也會受這種疾病影響。手指和腳趾甲都是由蛋白質層構成，其強度和厚薄取決于基因。脆甲病是一種指甲蛋白層分離或破碎的疾病，大約全球總人口20%的人會受這種疾病影響，并且大多數是女性。患者指甲會出現破碎或水平層剝離現象。這種破損通常是從指甲頂端開始，而且指甲在破損裂紋或剝離后很難再生長。

脆甲癥的原因

常見原因包括遺傳、過度使用肥皂、洗滌劑、洗甲水等化學產品。過度浸泡在水中、甲狀腺功能減退、貧血、神經性厭食癥、貪食和咬指甲習慣等疾病也是導致脆甲癥的其他因素。此外，指甲厚的人也容易出現這種問題。

不恰當指甲護理也容易導致指甲變脆。此外，另一個常見原因就是維生素缺乏，它導致指甲變白、干燥和變脆。下面讓我們了解脆甲癥和維生素缺乏之間的關系。

指甲是由角蛋白構成。適當營養對于皮膚和指甲護理非常重要，指甲健康成長同樣需要充足營養。缺乏維生素不僅會導致指甲變脆，還會引起其他一些疾病。缺乏維生素A，C，D和B都有可能導致脆甲癥。以下是健康指甲需要的維生素、礦物質和其他復合物：

缺乏維生素A會給指甲健康帶來負面影響，因為這種維生素幫助身體處理蛋白質。而蛋白質是指甲的主要成分，因此缺乏維生素A會使指甲變的干燥而易碎。此外，類維生素A不足也會引起脆甲癥。
維生素B對指甲也很重要，特別是B7和B12。B族維生素強化指甲，并防止干燥、變黑和變形。
維生素C缺乏可以導致指甲旁逆刺皮，指甲組織腫脹和變脆。這些問題還會引起疼痛和感染。
維生素D和鈣也是健康指甲必需的。缺乏維生素D會影響身體對鈣的吸收，這反過來有導致脆甲癥的可能。

除了上述維生素以外，指甲需要的其他營養還包括蛋白質、鹽酸、必需氨基酸、硅、鋅、鐵、銅和硒等。飲食中缺乏這些營養素很容易導致指甲變脆。

了解了維生素缺乏對脆甲癥的影響，接下來就需要采取適當飲食補充營養。日常應該多吃水果和蔬菜，并大量喝水。已知一些偏方有助于治療脆甲癥。孩子如果出現這種疾病，可能是存在其他健康疾病的表現，因此應該及時看醫生做必要診斷。