肩袖損傷應如何治療？可從這幾方面入手，多吃氨糖鈣片

肩膀疼痛時，很多人第一想到的大多都是肩周炎引起，但也有可能是肩袖損傷。如果兩者混淆治療，那么很有可能會適得其反，導致肩膀損傷更嚴重。那么，肩袖損傷是什么？應該如何積極治療呢？

肩袖損傷應如何治療？可從這幾方面入手，多吃氨糖鈣片

什么是肩袖損傷？

肩袖又叫旋轉袖，是包繞在肱骨頭周圍的一組肌腱復合體，這些肌腱的作用包括完成肩關節旋內，旋外和上舉活動，同時起到將肱骨頭穩定于肩胛盂上，維持肩關節的穩定性。當肩袖發生損傷時，疼痛部位相對固定，以肩峰周圍為主，有時涉及整個三角肌部。

肩袖損傷如何治療

肩袖損傷的治療應該分三個主要階段：

急性期：在肩袖損傷后的48小時以內，可能出現紅、腫、熱、痛的現象。這時可采用冰敷、手法或理療的方法來緩解疼痛。

恢復期：是指在腫脹消退后，但還會有肩關節疼痛的癥狀。這時除了適當休息外，還需要通過針對性的活動度練習來恢復肩關節的功能。同時可補充氨糖促進修復，肩袖損傷是常見的軟組織損傷，氨糖是軟組織所需要的重要營養元素。氨糖的主要功能是修復軟骨損傷，促進軟骨再生。堅持吃些氨糖鈣片對肩袖損傷有一定的改善作用。

慢性期：在損傷后的很長時間，如果肩關節仍有疼痛或不適的現象。這時可以采取力量練習、動作模式訓練、肩胛骨穩定性練習來增加整個肩關節的穩定性，恢復上肢功能。

肩袖損傷應如何治療？可從這幾方面入手，多吃氨糖鈣片

補充氨糖首選健力多氨糖軟骨素鈣片，每片含有194㎎氨糖，每日4片，足量補充氨糖，有效促進軟骨和肌腱修復，呵護軟骨健康。還搭配了102㎎硫酸軟骨素和102㎎的碳酸鈣，軟骨素能協同氨糖修復軟骨，還能起到補充軟骨滑液、潤滑骨骼的作用；補鈣能增強骨密度，配以健力多氨糖鈣片特含的新西蘭進口的酪蛋白磷酸肽，補鈣的同時留住鈣，讓骨骼加倍健康。

并且，健力多氨糖鈣片還結合了中西營養，加入漢方經典骨碎補，補腎益骨，更好增強骨關節抵抗力。