缺鋅的癥狀有哪些？

有許多癥狀可以明確表明缺鋅，如果發現任何這類癥狀，就需要采取必要措施。鋅對于微生物、植物、動物和人類生長非常重要。它對身體許多功能都是有益的，包括促進細胞生長和分裂，以及蛋白質、碳水化合物和能量代謝等。 此外，它還對治療皮膚問題有幫助，如痤瘡，癤子，甚至還可以治療喉嚨痛。此外，鋅還負責構建和保持肌肉。

缺鋅癥是由于體內缺乏鋅造成的。鋅是人體代謝功能所必需的。如果身體含鋅比例很低，很大程度是由于遺傳因素引起。它還可以導致男性生育力問題，兒童發育和性成熟異常緩慢等。缺鋅的癥狀通常包括：

生長異常：缺鋅會導致兒童心理和身體成長異常。如果母親在懷孕時體內沒有適當數量的鋅，就會影響胎兒，并導致許多異常。兒童身體發育緩慢或停止，有可能導致侏儒癥。兒童還可能出現精神和心理問題。

性腺機能減退：這是一個形容生殖系統運作不當的醫學術語，這導致性腺（卵巢或睪丸）功能不正常。性腺有兩個功能：生產激素和產生卵子或精子。性激素缺乏會引起主要或次要性器官發育有缺陷。

皮膚問題：缺鋅會對皮膚產生不良影響，變得蒼白或粗糙。此外，妊娠紋、痤瘡和油性皮膚也是一些缺鋅癥狀。

體重減輕：體重降低也是缺鋅的一種癥狀，但也可能是其他疾病或缺陷造成。缺鋅還會導致食欲不振，間接導致體重減輕或阻礙新細胞和組織增長。此外，兒童還可能因為缺鋅而造成出生體重不足。

腹瀉：缺鋅會造成腹瀉，但出現這種情況的原因不是很清楚。在記錄的病例中，可以通過鋅營養補品防治這種疾病。

情緒不穩：缺鋅會影響大腦，從而導致情緒障礙。還可能出現憤怒、突然驚嚇、抑郁癥、缺乏自信和情緒不穩等一些癥狀。

關節和髖部疼痛：髖關節和膝關節疼痛也與缺鋅有一定聯系。骨頭含有大量鋅，缺乏這一礦物質會導致疼痛和其他并發癥。

脫發：脫發也是缺鋅常見癥狀之一，這是因為頭皮被剝奪了鋅，所以不能正常生長。

其他癥狀：指甲出現白點，指甲生長緩慢，傷口愈合緩慢，味覺和嗅覺受損，夜視能力不佳也是其他一些癥狀。此外，雙手連續發抖也有可能是體內缺乏鋅造成。

鋅是一種不容被忽視的膳食礦物質，可以吃胡桃，腰果，松子，魚和雞蛋等健康食物加以彌補。另一種補鋅的方式是在醫生監督下使用鋅補充品。