笑可以預防心臟病發作嗎？

多年前在美國馬里蘭大學進行了一項研究，讓一些人觀看一部滑稽電影15分鐘，然后對他們的外周動脈血流進行測量。研究人員發現，其結果是導致動脈放松，并且在之后增加血流長達45分鐘之久。這種效果甚至可以和有氧練習相媲美。

預防心臟疾病的健康生活方式

馬里蘭大學的專家建議每天至少保持15分鐘真誠的笑作為健康生活方式的一部分。他還認為每天慢跑，注意飲食和測量血壓并非是預防心臟疾病的唯一方式。盡管并不主張取消這些例行習慣，但每天花費些時間坐在椅子里會心而笑也是不錯的選擇。實際上，關注自己的情緒確實也是控制血壓的最佳方法之一。

由美國匹茲堡大學進行的另一項研究涉及2百多名女性，結果顯示樂觀積極的人相比較其他人頸動脈增厚的情況少的多。如今，越來越多的研究證實愉快，笑和親朋好友對保護心臟健康非常重要。

導致心臟病的原因

開始于21世紀的醫學研究已經發現了許多與心臟病有關的知識，其中就包括導致這種疾病的原因。有很多因素可以增加患心臟病的風險，并且有很多有效藥物和手術治療措施可以防止進一步發展成為心臟病發作和中風。

但對心臟病的研究還沒有停止，因為還有許多疑問沒有得到最終解答。如為什么有些人各方面做得很好，但到了50歲以后會出現心臟病發作等。盡管良好的遺傳因素在這方面扮演著重要角色，但也要清楚情緒和生活方式對健康的影響。例如，孤獨和抑郁都對發展成心臟病負有責任。

總之，笑和放松一直被認為是預防和治療疾病的一種最佳形式。