眼皮跳與頭痛是怎么回事？

眼皮跳和頭痛是身體對壓力的正常反應。但對有些人來說，這兩種情況還有可能是更嚴重疾病的癥狀。

原因

壓力：如果感覺精力不足并容易疲勞，有可能是心理或生理壓力過大的跡象，而眼皮跳和頭痛是常見癥狀。
失眠：缺乏睡眠也會導致眼皮跳和頭疼。
眼病：視力惡化也是潛在原因之一。這種情況下，建議看醫生做眼科檢查。
視覺疲勞：眼皮跳還可能是眼睛肌肉疲勞的結果，如過度使用電腦或看電視就容易造成眼睛痙攣。此外，讀寫時光線不足也容易造成眼疲勞，誘發眼跳和頭痛。
咖啡因，酒精和吸煙：喝太多茶，咖啡或酒精往往會導致這種疾病。上癮的人突然戒斷這些飲料會造成相同癥狀。
基底型偏頭痛：這是一種比較罕見的偏頭痛。癥狀包括眼皮跳，頭后部兩側嚴重頭痛，視覺先兆，暫時喪失部分視力，頭暈和惡心等。如果在上述癥狀以外還伴隨眼跳和頭痛，有可能與基底型偏頭痛有關。
藥物副作用：它還有可能是正在服用藥物的副作用。例如，治療帕金森氏病的藥物就會導致這些副作用。
維生素/礦物質缺乏：眼肌肉抽搐還有可能是維生素B12缺乏，以及鉀和鈣礦物質不足的結果。
叢集性頭痛：它涉及頭部一側極度疼痛。這種疼痛有周期性，間歇性發作。叢集性頭痛從頭部左側波動到右側，但總是單邊疼痛。例如，如果右側發作，只有右眼皮抽搐和頭痛。
神經疾病：如果嚴重到妨礙正常生活，它還可能是神經疾病的結果。神經疾病涉及視力損失，面部抽搐，惡心，頭暈和嘔吐等問題。

預防

確保睡眠充足。每天晚上至少睡7-8小時。
減輕心理壓力，做瑜伽或冥想。每天堅持鍛煉。
吃健康，富含維生素和礦物質的食品。
在看電視或使用電腦時要適當休息。
用針灸配合中草藥也能有效治療偏頭痛，并且沒有副作用。
看醫生，通過MRI/CT等掃描檢查排除神經疾病。
頭痛和眼皮跳有可能完全不相關。這種情況下，應分別治療。

如果眼皮跳和頭痛不超過幾天時間，通常沒有危害。不過，持續時間超過一周，并伴隨其它癥狀，建議馬上看醫生。