男性抗衰老-如何看起來年輕10歲？

以西部牛仔滄桑面孔為美的時代已經過去了。如今，無論是男人還是女人，都希望看起來比實際年齡更年輕一些。采用以下一些男性抗衰老方法可以讓人看起來年輕十歲。

每天花些時間曬太陽。盡管過度暴露于陽光容易導致皮膚過早出現皺紋甚至皮膚癌，但每天少量日曬有助于身體產生需要的維生素D。防曬霜會阻止陽光紫外線，因此應該不采用防曬措施每天接觸陽光至少15分鐘以上。

用防曬霜保護皮膚。如果打算在陽光下暴露半小時以上，就應該使用高質量防曬霜保護好皮膚。皮膚顏色越淺，需要的防曬級別就越高。可以根據自己的實際情況選擇油性或水溶性防曬產品。

多喝水。水合是抗衰老并讓皮膚看起來年輕的最佳方式之一。脫水不僅容易引起頭痛和便秘，還會導致一系列其他健康問題。每天至少喝8杯水，在夏季出汗多的情況下還需要喝更多水。水分幫助促進身體內外細胞水合。

男人也需要保濕液。實際上，適用于女性的任何保濕液也可以用于男性，因為畢竟都涉及皮膚。但如果感覺女性產品的外包裝看起來別扭，可以選擇針對男性的保濕產品。在睡覺前清潔完面部后使用保濕液。一段時間以后，你的皮膚皺紋就會減輕許多，并變得更年輕。

去角質。可以購買去角質杏仁磨砂膏清除面部死皮，根據自己的皮膚敏感程度每周至少做三次。死亡細胞會讓皮膚看起來蒼老，通過磨砂去死皮能讓皮膚重新恢復新鮮柔軟的外表。

吃的健康。良好的飲食營養確實有助于抗衰老。如果經常大量消費脂肪，糖，鹽和精制面粉含量高的食物，皮膚和腰圍自然就會變得臃腫。這當然不意味著應該像時裝模特一樣吃，相反，應該確保吃早餐。跳餐很容易讓人變得更饑餓，因此應該正常吃飯，并多吃水果和蔬菜。

在現代社會，男人的外表同樣很重要。上述這些簡單方法可以讓自己看起來更年輕，并有助于提高自信心。