理想的室內空氣濕度是多少？

室內的空氣濕度水平對居住者的健康和家具都有一定影響。室內濕度可以來自多方面，如烹飪，洗澡水，洗衣機和干衣機等。此外，氣候和室外天氣也對室內的濕氣多少有直接影響。這些因素結合在一起構成的最理想空氣濕度是45%。盡管看不到濕度，但有許多方法能幫助保持家里有理想的濕度。

一種叫做濕度計的小設備能給出一個特定的相對濕度讀數。濕度計有機械和電子兩種不同類型，既能獨立工作，也可以是溫度計的一部分。這兩種設備的價格都不貴，但應知道需要幾個小時才能獲得精確 讀數。即使沒有濕度計，濕度太高或太低的跡象也很容易觀察到。

寒冷的室外溫度是濕度低（通常是指低于30%）的常見原因。其中一個原因是冷空氣不能承載太多熱空氣。低濕度對于密封不好的住宅可能會成為一個大問題。門窗的縫隙往往會導致冷空氣滲入室內。傳統加熱器可以讓家里暖和起來，但不能增加空氣濕氣。

濕度低的一個明顯跡象是炎熱感，皮膚皴裂和干燥，以及喉嚨沙啞等。更嚴重的健康問題還涉及出汗，并且容易感冒或感染。濕度低還能通過導致墻壁或天花板開裂，以及羊毛地毯或護墻板縮水等方面影響住宅。在接觸家里的不同東西時還容易產生靜電。桌面加濕器或中央加濕系統可以用于把低濕度調整到理想的室內空氣濕度。

高濕度則是另外一個問題。在室內濕度水平超過50%時，就存在霉菌，蟑螂，塵螨和白蟻滋生的風險。這些問題還會誘發過敏或其它疾病。此外，濕度高還會損壞電腦等電器設備。

空氣濕度太高還會阻礙獲得理想的濕度。風扇是能降低廚房等地方濕度的唯一方法。當然，花費更高一些的解決方法是使用減濕器。