游泳除痘痘的好處

每個人都知道游泳是最有益健康的運動之一。但許多研究還證實對整體健康最有好處的運動之一還包括跑步。這兩種活動之間主要不同之處在于，游泳迫使身體緩慢深度呼吸，減輕對關節的壓力。由于活動節奏對身體影響小，因此游泳幾乎是適合所有人的運動。

那么游泳對除痘痘有什么好處呢？除了鍛煉可以促進皮膚健康這個眾所周知的因素以外，深度呼吸還有助于提供更多氧氣，并起到改善血液循環的作用，這一過程可以有效清除體內毒素和死亡細胞，促進細胞再生。

更進一步講，由于游泳時身體是整個浸泡在水中，因此有助于身體皮膚更好的水合。無論是在含氯泳池還是海水中游泳，水中的消毒劑也會被皮膚吸收。可能別的文章已經提到過，粉刺通常是過敏和感染的結果。因此說游泳對除痘很有好處。

在鹽水中游泳無疑可以起到皮膚消毒殺菌作用。此外，鹽水還幫助緩和干燥皮膚，抑制皮脂過量分泌。如果仍對這一觀點心存疑慮，看看專業游泳和沖浪運動員的皮膚，就會相信這一理論的正確性。

作者介紹：喬治患粉刺的時間已經長達10年，他花費2年時間搜尋和調查了各種治療粉刺的方法，并撰寫了一個關于痤瘡形成原因，癥狀，治療藥物的博客。本篇文章就是翻譯自他的網站。