正常膽固醇水平是多少？

如果知道膽固醇存在低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）兩種類型，以及它們如何影響身體，就很容易理解正常膽固醇水平這個概念了。

醫生在化驗室分析血液時通常獲得四個與膽固醇健康有關的數字指標，即總膽固醇，HDL，LDL和甘油三酸酯水平。盡管甘油三酸酯從技術方面分類不屬于膽固醇，但它攻擊身體的方式與低密度脂蛋白這種壞膽固醇一樣。因此甘油三酸酯的數量通常也包含在膽固醇分析報告中。

所有這些數值都以mg/dl為單位，可以解讀為每分升毫克。根據美國心臟病協會的報告，這些是你和醫生需要獲得的數據。

理想或正常的膽固醇水平應該低于200mg/dl。如果讀數在200-239mg/dl之間，就屬于臨界區間。如果總膽固醇水平高于240 mg/dl，就意味是高膽固醇。總膽固醇是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的組合。

高密度脂蛋白水平超過60mg/dl就可以被視為“高”，但如果少于40，就被認為是低值。因此，處于41-59之間的讀數通常被視為正常或理想。

低密度脂蛋白水平少于100mg/dl 的情況下可以被視為理想，而100-129之間是一個臨界點。如果數字是在130-159之間，就可以被歸類為“較高”，如果是在160-189之間，就是“高”，超過100 mg/dl就是非常高了。

另一個確定膽固醇水平是否健康的方法是計算膽固醇比例。即總膽固醇水平被HDL相除，這個比例應該少于5:1，并且3.5:1最理想。

報告的最后一個數值是甘油三酸酯，少于150 mg/dl是正常。150-199之間可以被視為臨界點。200-499之間是高，超過500就可以被看做非常高。

如果膽固醇水平處于臨界區間，通常可以通過改善飲食和生活方式加以解決。如果讀數高于臨界值，醫生通常會推薦處方藥。此外，醫生在評估膽固醇水平時還會考慮年齡，家族病史和種族等因素。