橄欖油對干燥皮膚的好處

橄欖油對干燥皮膚有哪些好處呢？古希臘人深知橄欖油有良好清潔和保濕作用，因此經常用它代替洗浴用的肥皂。出于實用和美學原因，希臘運動員在體育比賽時也使用橄欖油涂抹皮膚。如果對古代歷史有一些了解，就知道希臘人參加體育比賽是裸體的。

確實，橄欖油是有效治療干性皮膚的自然療法。它是一種溫和的抗菌油，與人類皮脂腺分泌的油很相似。如果現在使用的保濕劑沒有明顯效果，可以嘗試一下橄欖油。或許會對它帶來的效果感到吃驚。

橄欖油富含多酚，是一種強大的抗氧化劑，可以有效抵御自由基（日曬，污染，吸煙或酒精引起的物質）對皮膚的損害。橄欖油不存在香水或色素等刺激性化學物質，可以直接用于干燥皮膚，皺紋或妊娠紋上。晚上睡覺前在手上施用一些橄欖油，然后戴上手套。早上起床后就會發現手變得更柔軟，白皙。

在洗澡水中加入幾湯匙橄欖油和幾滴喜歡的精油，然后在其中舒適的浸泡15-20分鐘。但洗浴時間不要太長，因為這反而會導致皮膚更干燥。此外，還可以在家里自己制作基于橄欖油的干性皮膚護理配方。以下是幾個實例：

面膜：在黏土或鱷梨中添加幾滴橄欖油，然后將糊糊敷于面部。保持5-10分鐘后清潔干凈。

保濕劑：在一品脫橄欖油中添加1.5盎司甘油，蜂蠟，或其他可以吃的增稠劑，加熱直到融化。可以用其作為商業保濕劑的替代品。

一定要選擇初榨橄欖油。這種油是從第一道加工程序獲得，是所有橄欖油中最純的種類。其他類型往往經過了化學加工過程，因此不適合用于保養皮膚。

很多人喜歡在橄欖油中添加其他精油，以便于增加香氣或延長保質期，如果這些油是有機類型，就可以安全使用。例如，薰衣草精油是橄欖油最流行的調味品，因為它有放松精神的香氣，并有消炎作用。此外，茉莉，百里香和迷迭香精油也是適合應用于皮膚的類型。

維生素E可以延長橄欖油的保質期。最好的做法是在半杯橄欖油中添加兩粒400-IU膠囊維生素E。維生素E是一種強大的抗氧化劑，它有助于防止橄欖油腐爛變質。此外，放在冰箱里冷藏也有延長保質期的作用。