有機精油按摩與芳香療法

有機精油是從植物萃取的純精華提取物，充滿了芳香氣味。取決于不同的植物，可以從花朵，葉子，種子，根莖獲得有機精油。這些濃縮精油常用于按摩和芳香療法。

按摩精油

薰衣草等有機精油很適合按摩治療。但由于大多數精油都是濃縮形式，因此需要采用橄欖油油或杏仁油等媒介油稀釋后使用，這可以確保皮膚不出現過敏反應。

通常情況下，只需要在稀釋油中滴上幾滴薰衣草純精油就可以。精油按摩可以讓皮膚和肌肉放松，并使之變得柔軟光澤。此外，薰衣草精油還可以添加進沐浴液和香皂中，在洗浴時創造出良好的空氣環境，起到放松作用。

芳香精油

芳香精油可以用來改善情緒，并創造出令人愉快的空氣環境。可以在擴散器中滴上幾滴薰衣草油，然后放在房間里讓其慢慢散發香氣。

根據不同的用途，有很多種不同類型的擴散器。其中最小的擴散器是用于汽車的。個人用擴散器是一個小瓶子，可以滴入幾滴精油掛在脖子上，體溫能夠促使香氣散發。而汽車用揮發器是一個小容器，可以掛在后視鏡上，或插入空調中。

無論采取什么應用方式，有機精油都是按摩和芳香療法的最佳選擇。