有機橄欖油的用途

有機橄欖油包含的是單不飽和脂肪酸，被認為是一種好脂肪，并有利于抵御壞膽固醇（或低密度脂蛋白）。美味的橄欖油保留了大部分橄欖果的維生素和營養成分，特別是新鮮的初榨橄欖油還充滿了香氣。它富含抗氧化劑，有保護心臟健康，抵御疾病的功效。以下是研究已經證明的好處：

預防心臟疾病；
促進消化；
緩解胃炎和腸炎；
減少膽結石形成；
平衡體內脂肪酸。

除了以上提到的好處以外，橄欖油還有其他一些令人驚訝的用途。

烹飪 – 使用橄欖油替代黃油。
護膚油 – 在清潔后使用橄欖油擦拭皮膚，可以得到極佳的保濕效果。
調整發型和干燥指甲 – 用橄欖油梳頭可以控制翹起和卷曲的頭發。在指甲上涂抹，有助于發出健康的光澤。
治療咽喉刺痛 – 喝一湯匙橄欖油有助于緩解嗓子發干和刺痛。
清除廚具污漬 – 有機橄欖油有助于清除盤子上的污點。
潤唇 – 它是一種完美的潤唇油。此外，在冬季作為護手霜也是很好的選擇。
沐浴油 – 在浴缸中滴幾滴橄欖油有益于保養皮膚。

在很多文字資料中都提到古埃及人如何使用橄欖油，他們曾將其視為液體黃金。古代的運動員在比賽前會在身上涂抹橄欖油，因為相信它可以帶給他們力量和活力。