有口臭怎么辦？

如果不確定是否有口臭，可以簡單的自我測試一下，然后根據實際情況開始治療過程。如果對以下問題的回答有一個是肯定的，就有必要治療了：是否總是感覺口干？整天嘴里都有苦味或酸味嗎？刷牙或使用牙線清潔牙齒沒有效果？有白色或黃色舌苔嗎？

如果確定自己有口臭怎么辦？應該保持積極心態，沒有必要為此而尷尬，存在口臭是一種普遍現象，你不是唯一的受害者。以下是一些簡單而有效的治療口臭方法，可以馬上開始做：

每頓飯后都刷牙或用牙線清潔牙齒。帶上牙刷，在工作期間額外刷一次牙。
適當咀嚼口香糖，這有助于增加唾液分泌，而唾液是最好的漱口水。
限制刺激性食物和飲料攝入量，并多喝水。
避免吸煙，這可能是影響口氣最壞的事情。
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這幾種方式是可以馬上的做的補救措施，堅持做就能夠最終消除口腔異味對你生活的影響。