普拉提治療背部和頸部疼痛

普拉提工作室的創始人創建了一個可以緩解壓力和康復理療的長期計劃。他們把普拉提運動技術與治療背部和頸部疼痛的方法很好的結合了起來。

許多損傷是由于身體結構改變，如肩膀滑囊炎，腰痛或膝蓋不適等造成的。普拉提教給你一系列穩定肌肉和結構平衡的鍛煉方法。研究表明很多傷害與本體感受損失有關。本體感受不足與腰痛，椎間盤退變和坐骨神經痛有著高度聯系。普拉提的穩定技術是用來改善身體，特別是運動和姿勢習慣可以提高對自身身體的認識。

普拉提工作室在給醫學界提供結構鍛煉程序方面非常有經驗。首先會對客戶或患者身體結構和肌肉萎縮疼痛的情況做出評估，然后根據客戶特點，制定出緩解疼痛和恢復正常功能的計劃。通過這些練習可以加強和修復受損肌肉和骨骼。

許多專業運動員會在淡季轉向普拉提練習，幫助治療背部和頸部疼痛問題。他們發現這是一種非常有效的交叉練習方式。一位運動員說：“我喜歡普拉提，因為自從練習后，很少出現與運動有關的損傷。”因此，如果它對運動員有效，對普通人也會有效果。