戴銅首飾對健康有哪些好處？

在市場上銷售的銅首飾有時會以對促進皮膚健康或緩解關節炎疼痛等好處而做為賣點。銅在健康領域有很長的應用歷史，并且現代科學也證實這種金屬的其中一些特性。許多人通過戴銅飾品（有些還進行了加磁處理）讓自己的病情得到明顯改善。然而，銅首飾的保健效果并沒有經過科學驗證，反對者還認為它不是獲得銅健康好處的最佳方法。

自古以來，銅就以不同方式被人類用于促進健康。古埃及人用它凈化飲用水，其他地方的人則將其作為一種醫療形式治療喉嚨痛，眼睛發炎和皮膚病等。它還可以施用在傷口上防止感染。在現代社會，銅還被發現有抗菌特性，這也證實了古人的做法是有道理的。銅可以用于織物表面以防止細菌擴散。

與鐵和鋅等其他金屬一樣，盡管過量會帶來毒性，但銅在飲食方面也有一定好處。銅對所有哺乳動物和植物的新陳代謝功能都是必需的。健康成年人的建議日攝入量是0.9毫克。飲食中的銅有助于保持心血管系統功能，并促進免疫系統和骨骼健康。這些好處可以來自攝入的銅，但不是佩戴的銅首飾。一些飲食銅的天然來源包括貝類，動物內臟，豆類，堅果，粗糧，綠葉蔬菜，干果和酵母等。

盡管銅對人類有許多好處，但問題是是否也可以通過佩戴銅首飾獲得保健功效。看起來。通過皮膚吸收銅的可能性不大，因此通過飲食獲得足夠的銅是更明智的做法。此外，盡管銅的抗菌特性有助于食品延長保質期，但手鐲或腳鐲的抗菌特性幾乎可以忽略不計。

不過，仍然有許多人聲稱佩戴銅首飾確實有效。支持者認為它能用于特定部位，例如銅手鐲能幫助減輕手腕和手的關節疼痛等。市場上可以買到的銅飾品種類很多，如戒指，手鐲，項鏈，腳鏈，手表和臂章等。無論是否可以從佩戴磁性首飾獲得健康好處，它都至少具有審美價值。