我們為什么會出汗？

出汗是人體降溫的一種自然方式。盡管在出汗時給人的感覺是熱，但如果不出汗，我們將難以承受身體產生的熱。出汗是為了保持正常體溫（37攝氏度）。如果失去這一身體功能，我們在炎熱天氣會中暑。

考慮一下我們每天吃的食物，它們會以某種方式被燃燒掉。這些食物在體內燃燒產生的熱量，會誘發大腦啟動身體的自然冷卻過程。人體內有叫做汗腺的長而彎曲的細胞管道。皮膚里的血管張開，并通過毛孔釋放液體。

人體內大約有兩百萬個汗腺，但在出汗時意識不到它們的存在。身體的三分之二是由水構成，我們每天都通過出汗流失一部分。這也是每天至少應喝8杯水的原因所在，因為需要補充流失的液體。

汗腺分為水液腺和頂[漿分]泌腺兩種不同類型。水液腺（也叫做小汗腺）最常見，可以在前額，手掌和腳底等身體部位找到；頂泌汗腺則存在于腋窩和毛囊末端等地方。

汗液本身是由不同元素構成。最常見的元素是水和鈉（鹽）。我們有時候出汗也會較少，這是在寒冷和休息的時候。大量出汗發生在炎熱天氣或運動時。與出汗少的時候相比，大量分泌的汗液包含更多鈉。

汗液的化學成分也有差異。通過頂泌汗腺或腋窩產生的汗液更粘稠，并且略微有些發黃。這是因為它包含脂肪酸和蛋白質。腋窩下的這種汗液，再加上止汗劑，會使衣服顏色變黃。應知道，我們只在腋窩使用止汗劑，目的是抵消頂泌汗腺汗液的氣味。實際上，汗液本身無味，但在開始分解并受細菌攻擊時，就會散發難聞氣味。

在印度等氣候炎熱的國家，人們的鹽攝入量相對較高。這可能與他們通過排汗流失大量鹽等化學元素有關。盡管出汗在有些情況下令人尷尬，但這是對生命很重要的自然身體功能。