感覺頭暈是怎么回事？

我們都會偶爾感到頭暈，頭部伴隨著嗡嗡聲。有時是因為起床速度太快引起，但有些情況下可能還是存在其他疾病的癥狀，如普通感冒和心臟病等。下面我們將討論頭暈是怎么回事，以及如何做才可以讓自己感覺好些。

頭暈的原因

盡管不總是如此，但頭暈和頭昏眼花經常在同時發生。雖然有些相似，但頭暈眼花持續的時間比頭暈略微長些。都有紡紗般的感覺，并讓人失去平衡。這也是頭暈時希望找到東西支撐的原因所在。導致頭暈的原因有很多，我們將在這里分別討論它們。

熱量攝入低：有時是因為坐的時間太久，在突然站起時會感覺頭暈。頭暈還可能是節食減肥導致熱量攝入大大減少的結果。

血糖過低：血糖水平低的人容易感覺頭暈，并伴隨疲勞和呼吸急促等其他癥狀。解決方法之一是迅速吃甜的食物穩定血糖水平。

眩暈：眩暈是另一種導致頭暈的原因。這通常與耳朵存在疾病有關，并因此而讓你失去平衡感覺頭暈。可以看醫生了解治療眩暈的方法。

內耳感染：耳朵內部感染也是容易導致頭暈的原因之一。咨詢醫生找出適合治療這種疾病的藥物有助于解決問題。

低血壓：和低血糖一樣，血壓過低也可以導致頭暈和頭昏眼花。看醫生找出穩定血壓的好方法。

吃加工和含糖食物：已發現很多人在吃完這類東西后感覺頭暈。因此，吃健康平衡飲食可以避免這種問題發生。

貧血：體內鐵水平過低可以導致貧血，它反過來會通過疲勞和頭暈等癥狀表現出來。吃含鐵豐富的飲食增加鐵水平可以讓你感覺好些。

藥物：有時候，頭暈和疲勞僅僅是服用藥物的副作用。例如，有些治療感染的抗生素容易引起頭暈。這只是臨時性的，并且一旦停止服用藥物就會消失。

懷孕：體內鐵水平在懷孕時低，站立太久或躺著站立起來也是導致頭暈的常見原因。盡管是些正常癥狀，但嚴重時應該馬上告知醫生。

大腦缺氧：坐在通風不良的房間或缺乏運動，大腦就難以獲得充足的氧氣。這就會導致疲勞和頭暈。此外，大腦缺氧還有可能是身體血液循環不良的結果。

運動：在鍛煉時，心臟泵壓血液的速度會比正常時快。因此在鍛煉后也有可能出現頭暈現象。

除了上述原因以外，還有可能因為血壓低導致的心臟病即將爆發，更年期癥狀，壓力和焦慮引起頭暈。但無論是什么原因，如果頻繁出現，最好是及時看醫生找出具體原因，避免進一步帶來健康危險。