怎樣降低患胰腺癌的風險?

胰腺癌是一種很難診斷的疾病,因此50%以上的患者在確診時已經癌症轉移了。 正是這一原因,有必要採取措施降低胰腺癌風險。 目前還沒有預防胰腺癌的明確建議,但健康生活方式和良好營養顯然是一個重要方面。

在世界範圍內,胰腺癌是第四致命的癌症。 這種癌症的發病率大約為萬分之一,並且不同族群的發病率有差異。 胰腺癌的預后較差,診斷后只有二十分之一的人能存活超過5年。

包括生活方式在內的多方面因素會增加胰腺癌風險。 其中一些涉及無法改變的環境因素。 例如,年齡是一個風險因素,意味著老人風險更大。 大多數診斷為胰腺癌的人超過45歲,並且有大約70%的人超過65歲。 某些基因突變也有可能增加患病風險。 儘管這些因素不能改變,但知道風險所在很有用,因為它能促使人經常做癌症檢查。

其它一些胰腺癌風險是能改變的環境因素,其中最重要的一點是吸煙。 吸煙者患胰腺癌的風險高於平均值20-50%。 對於長期吸煙者來說,戒掉這一習慣能明顯降低胰腺癌風險。 但由於吸煙已經導致細胞損傷,未必總是能將風險降低一半。

飲食也是一個影響胰腺癌風險的因素。 一些醫學研究結果顯示:飲食包含大量脂肪和肉食的人會增加風險。 儘管這一關聯性沒有得到最終證實,但為了健康減少這類食品的攝入量還是值得的。 長期接觸特定化學品(如汽油和某些類型的殺蟲劑等)也會增加風險,因此另一個預防胰腺癌的措施就是避免長期暴露於化學品。

特定慢性疾病也會增加患胰腺癌的風險。 例如,患慢性胰腺炎,糖尿病和慢性肝硬化的人更容易得這種病。 此外,做過上消化道手術的人患胰腺癌的風險會增加。 當然,雖然這些風險因素不一定能改變,但了解相關知識對預防胰腺癌很重要。