怎樣防止皮膚真菌感染？

真菌到處都有，它們存在于土壤，地板和房子周圍等地方。真菌的出現會增加我們被感染的機會，并且皮膚最敏感。由于人體皮膚溫暖潮濕，因此適合真菌繁衍寄居。在真菌攻擊皮膚時，只會導致特定皮膚問題，并且很容易治療。但這并不意味著真菌感染容易控制。下面這些方法能幫助你防止真菌感染。

如何預防頭癬和皮癬？

保持皮膚清潔和干燥。經常用洗發水清洗頭發，擦拭皮膚。然后徹底干燥。
在接觸土壤，寵物，賬單或錢幣等物品后適當洗手。
避免與其他人共享梳子或刷子等東西，也不要與人混用毛巾，帽子和衣服。
徹底清洗衣服和毛巾，盡可能防止真菌傳播感染。
及時更換潮濕的衣服。這一點也同樣適用于游泳衣，尤其是在公共水池中游泳更應該注意。
避免長時間穿緊身衣和帽子。這不僅容易導致潮濕，還會給真菌滋生提供條件。
注意飲食。多吃纖維和酸奶促進免疫系統。
避免包含大量糖，乳制品，咖啡因，小麥和酵母菌的食物，因為它們會促進真菌生長。
鍛煉保持良好身材，因為皮膚褶皺是真菌喜歡寄生的地方。
這種皮膚病也可以由寵物傳染。因此在寵物長皮疹時，應馬上看獸醫采取治療措施。

防止真菌感染腹股溝（股癬）和腳

適當清洗腹股溝和腳，尤其是在公共水池游泳后。并徹底干燥這兩個部位。
每天換內衣和襪子。
洗毛巾，褲子，襪子和浴墊。穿鞋時，最好放一些抗真菌粉，以確保腳的安全。
在鍛煉后馬上換掉潮濕的內衣，襪子和運動服。
避免穿太緊身的內衣，襪子和褲子。這類服裝容易帶來濕氣和吸引真菌。穿寬松棉質衣服有利于皮膚呼吸。
不要與其他人共享內衣，襪子和鞋，這能防止污染。
清理周圍環境。
避免借用其他人的指甲刀等物品。
保持指甲清潔，并及時修剪。避免赤足在公共淋浴間等地方走路。