怎樣避免紅酒頭痛？

紅葡萄酒營養價值高，酒精度數低，不僅是佐餐佳酒，在忙碌一天后喝一杯也是很愜意的事情。但不幸的是，很多人受紅酒頭痛影響。雖然還不清楚具體原因，但可以采取一些措施避免這種頭疼。

確定誘發頭痛的紅酒類型和數量。雖然不是萬全之策，但至少能找出過去導致頭痛的紅葡萄酒。
避免廉價紅酒。越貴的紅酒，越不容易引起頭痛。但這只是一個總體概念，并非每一種都是如此。
遠離高度紅酒。紅酒頭痛患者喝低度紅葡萄酒會好一些，如西班牙紅酒和一些意大利紅酒等。另一方面，法國波爾多和波特酒，則是頭痛誘發源。
培養喝白葡萄酒的嗜好。白葡萄誘發頭痛的風險較低。夏敦埃酒和索維尼翁白葡萄酒都是不錯的選擇。
充分水合。無論喝什么酒，在脫水時喝幾杯，頭疼的會更厲害。多喝水不僅有益健康，還對避免紅酒頭痛很重要。
調節心理壓力和適量飲酒。有證據顯示，壓力大和放縱飲酒會大大增加紅酒頭疼的機會。

最好在購買廉價紅酒前詢問朋友，喝這種牌子的酒是否有問題。盡管每個人的情況各有不同，但朋友的建議或許能避免你花冤枉錢。有人建議服用阿司匹林或其它止痛藥抵御紅酒頭痛。但除非醫生建議，否則服用藥物不是最佳解決方案。此外，過敏的人更容易紅酒頭痛，因此在喝酒前最好咨詢醫生。