怎樣選擇最適合自己的牙刷？

選擇適合的牙刷對保持牙齒和牙齦健康很重要，并且能讓你擁有一口潔白充滿自然光澤的牙齒。應每隔三個月更換牙刷一次。此外，刷毛損壞或生病之后也應換牙刷。以下介紹一些選購牙刷的方法。

選擇舒適的牙刷是關鍵。如果不喜歡，就很難刷夠時間（2分鐘）。牙刷在牙齒和腮幫之間的感覺應舒服，并小到足以清潔到后側臼齒。每個人的口腔尺寸都是不同的，如果拿不定主意，建議選擇較小的尺寸。
選購軟毛或中等柔軟的牙刷。除非牙科醫生建議你使用硬毛牙刷，否則就是不明智的選擇，因為它會損壞牙齦和牙齒琺瑯質。軟毛牙刷清除牙垢和細菌的效果最好。
咨詢牙科醫生了解適合孩子使用的最佳牙刷。一般來說，任何經過牙防組織核準的軟毛牙刷都可以購買。應記住，孩子在喜歡的情況下能刷更長時間。此外，電動牙刷可能是讓孩子養成刷牙好習慣的良好開端。
選擇側面有清潔腮部作用的牙刷，這能幫助你自動清除細菌和有害微生物。
在電動牙刷和手動牙刷之間做出選擇也是一個棘手的事情。實際上，研究發現這兩種方法的清潔能力沒有太大差異。電動牙刷價格較貴，并且也需要三個月更換一次牙刷頭。

可以把更換掉的牙刷用于清潔室內墻腳等較小的地方。