怎樣讓頭發變得更濃密？

頭發變得稀疏有很多原因，如基因，頭發缺營養，缺乏保養，過量使用護發產品，某些疾病和使用藥物等。很顯然，如果是與遺傳因素有關，很難做些什么讓頭發變得更濃密。但其他原因則可以通過一些方法加以改善。以下是一些注意事項。

應該避免的事情

很多時候，頭發變得稀疏與特定損害頭發健康的不良習慣聯系在一起。因此，如果希望頭發變得濃密，就需要首先消除這些不好的習慣：

不要用刺激性太大的護發產品。
避免用過熱的電吹風長時間吹頭發或燙發。
在洗發時不要使用太熱的水，因為這會迅速損壞頭發。
沒有必要每天洗發，否則不僅容易導致頭皮和干燥，還容易造成脫發。
避免扎頭太緊，因為容易導致毛囊變得虛弱。
不要用梳子梳理濕頭發，否則很容易造成斷裂。

上述是一些不應該做的事情。長期存在這些行為不僅可以造成毛囊干燥和死亡，還容易讓頭發變得稀疏。

應該堅持的護發原則

以下一些頭發保養習慣對獲得濃密頭發很有幫助：

使用含化學品數量少并且刺激性較小的洗發水和護發素。
每周僅洗兩次頭發。如果頭發是油性，可以每間隔一天用溫和的洗發水洗頭。
每周至少一次使用深度護發素滋養毛囊使之變得更強健。
用柔軟的棉質毛巾擦干頭發。
用寬齒梳子梳理頭發可以避免斷裂。
每周至少一次用椰子油按摩頭發，此外還可以用橄欖油或荷荷巴油，這些精油對保持頭發濃密和健康很有幫助。
在熾烈的陽光下戴上帽子保護頭發，防止紫外線造成損害。
吃富含各種礦物質和維生素的均衡飲食對保持頭發健康也很重要。而蛋白質含量豐富的飲食對毛囊健康很關鍵。
經常鍛煉有助于促進血液循環，因此對頭皮健康很有幫助。

以上是一些健康的護發習慣。長期遵循可以確保頭發自然健康。