怎樣用蘋果醋護膚與護發？

醋的鉀含量很高，因此能幫助殺死細菌。已證實蘋果醋有助于清除皮膚上的污垢，死亡細胞和多余油脂。將蘋果醋納入日常護膚程序，能幫助預防衰老和長痤瘡，并且能減少頭皮和皮膚上的美容用品殘留物。

用純蘋果醋當做頭發漂洗液刺激生長。在頭發毛囊被堵塞時，就會阻止頭發生長并導致頭皮屑。而蘋果醋有清潔堵塞毛囊的作用。
在洗干凈的頭發上噴蘋果醋，干燥后能讓頭發變的柔順光澤。
白醋和蘋果醋都有緩解刺激作用，因此在洗澡水中添加一些蘋果醋有助于減輕濕疹和牛皮癬等皮膚病。
在皮膚長粉刺時服用蘋果醋保健品有助于加快愈合。這種保健品還對肝臟健康有好處，能幫助過濾毒素和提高新陳代謝率。
以5:1的比例用水勾兌一些蘋果醋。然后用它減淡面部和皮膚斑點瑕疵。

市場上銷售的蘋果醋保健品有藥片和液體等不同形式，攝入能促進新陳代謝。避免讓蘋果醋接觸眼睛，也不要將沒有稀釋過的蘋果醋直接施用在皮膚，否則會導致刺激。