怎樣徹底消除痘痘？

如何徹底解決粉刺問題？

很多人都期望徹底消除痘痘擺脫煩惱。但不幸的是，普通粉刺不像感冒一樣，可以一夜消失。青春痘的預防和治療都需要平時注意。即使已經清除，也隨時有可能再次爆發。因此消除痘痘需要付出長期努力。多年來，一些外用藥物已經證明對粉刺預防和治療非常有效，但日常額外注意會更有好處。要清楚一點，清除痘痘不是短時間可以實現的目標。此外，良好的皮膚護理措施不僅有利于防止粉刺爆發，還有助于促進整體皮膚健康。

輕度痘痘治療

粉刺有各種不同程度。不嚴重的情況下，可以采用的治療方法有很多。清潔和衛生是其中很重要的一個方面。使用刺激性小的香皂輕柔清潔面部有助于擴張毛孔，消除痤瘡感染。治療藥物通常包含過氧化苯甲酰或水楊酸，這兩種成分都有腐蝕性，因此應該適量應用。

飲食

無論是否嚴重，都建議采取特定飲食幫助徹底消除痘痘。父母的教誨往往是正確的，巧克力和糖果很容易將粉刺帶進你的生活，但實際上是它們包含的糖分導致皮膚問題，而不是巧克力本身。水果和蔬菜是可以安全享用的食物類型。已知某些堅果會引起粉刺爆發，如花生醬等。但有些食物有幫助防治痘痘的功效，如魚（鮭魚和大比目魚等），它們含有豐富的歐米伽3脂肪酸，這種營養物質有助于改善皮膚健康。如果不喜歡吃魚，可以考慮采取魚肝油。此外，每天多喝水是必不可少的程序，醫生建議至少每天喝8杯水。

中度粉刺

如果痘痘屬于中等嚴重程度，最好看皮膚科醫生尋求幫助。這一時期采用痤瘡藥物治療存在一定風險，應該控制使用劑量。醫生通常會給出一些生活方式方面的建議以幫助消除粉刺，也包括上述提到的措施。此外，醫生還可能開出視黃醇類外用藥物，這是一種常見處方藥。它有助于新皮膚產生和修復。

嚴重痤瘡

對于輕度或中度粉刺患者，以上建議的方法并不會帶來太大副作用，實際上生活方式改變不會讓患者損失什么。但在尋求永久性治愈粉刺的措施時，可能就會面臨一些風險。其中最有效，同時也很危險的藥物是“保膚靈”，它是視黃醇的一種形式。如果詢問醫生如何才能永久消除痘痘，大多數情況下他會提及這種藥物。視黃醇可以有效收縮皮脂腺，這也是粉刺的起因所在。但視黃醇只適合治療嚴重痤瘡，因為它可以引起明顯副作用，如情緒改變，嚴重抑郁，甚至還會造成自殺傾向等心理問題。此外，視黃醇治療還會造成出生缺陷，因此孕婦是決對要避免的。在開始治療后，其他一些可能出現的副作用還包括皮膚干燥，對陽光敏感，嘴唇干裂等。

其他一些消除痘痘的方法還包括皮膚磨削術，真皮移植和激光磨皮等。但如果痤瘡分布不是很廣，不建議花費一大筆錢采用這類方式。