怎樣在電腦上學瑜伽？

從理論上講計算機可以教你任何東西，包括使用CD-ROM學習瑜伽和指壓按摩。伴隨著講述者圓潤的聲音及夢幻般的背景音樂，體態輕盈的年輕女子演示著這種古老的東方技藝，瑜伽練習可以使你得到最好的放松。

我們大多數人對瑜伽有一定概念，知道這是一種緩慢伸展的練習，往往可以觸摸到到許多看來不能接觸到的身體部位。《健身瑜伽》是一個經過精細設計的程序，包括74個姿勢和姿態，分成幾個快速和容易的美學課程和健康課程包。

這個軟件程序為每個姿勢提供一個演示窗口，另一個窗口提供描述性文字。會有一名講述者大聲朗讀這些文字，和通常的錄音機一樣，在屏幕下方有暫停，停止和重新開始等按鈕。有一個圖表顯示各個片段大致的時間。

使用這個CD-ROM學習瑜伽有一些實際困難。首先這本手冊是從日語翻譯成中文的，因此聲音帶有濃厚的日語味道。除非你有一個24英寸顯示器可以放在在地板上，否則建議用戶先觀看屏幕并記住整個程序，然后再做練習。不過，使用一盤錄像帶學習瑜伽總體還是比較容易。另外你可以通過CD-ROM選擇喜歡的姿勢，然后收集到個性集錦。最好選擇一個大屏幕和無繩鼠標。

這是一個不錯的可以在電腦上學習的瑜伽練習程序。指壓按摩放松和教授針灸知識，則是另外的選擇。