怎樣刺激頭皮促進頭發生長？

許多人都希望有一頭濃密的長發。盡管頭發每個月大約能生長4厘米，但這個速率還取決于遺傳，總體健康狀況，以及個人頭發保養情況等多種因素。有些方法不僅能刺激頭發生長，還可以放松頭部和脖子肌肉。盡管市場上有專用藥物，但大多數人寧愿選擇安全和廉價的自然療法。

按摩頭皮

這也是刺激頭皮的最簡單方法。通過按摩頭皮，血液循環會加快并帶給毛囊更多營養。按摩也有助于放松脖子和頭部。

梳頭

10多年前的人們還有晚上梳頭的習慣。但如今，一些美發專家認為梳頭會損傷頭發和頭皮。但采取正確方法梳頭仍然有好處。最好是用公豬毛刷或其它天然纖維。公豬毛刷柔軟，因此不容易損傷頭發和頭皮。梳頭可以促進頭皮油脂分泌，讓頭發更有光澤。這一點對干性頭發特別有好處。但如果是油性頭發，會使之變的更油膩。因此，只有干頭發適合經常梳頭，但如果發現有太多斷頭發，應完全停止或減少梳頭數量。

練瑜伽

很多瑜伽姿勢可以刺激頭發生長。頭手倒立和其它反轉姿勢能給頭部帶來更多血液刺激頭皮。

在頭皮施用精油

薰衣草，紫蘇，蕁麻，檸檬，迷迭香葉等多種精油都有刺激頭皮或提神作用。用滴眼液在頭皮上滴上幾滴，然后按摩整個頭部。可以將精油留在頭皮幾個小時或一個晚上，然后在第二天早上洗凈。施用這些精油有時會帶來發麻的感覺。

讓頭皮和頭發保持干凈

經常洗發能清除油垢。雖然洗發水有助于清潔頭皮堵塞的毛孔，但也會抑制頭發生長。清潔和按摩頭發有助于刺激頭皮讓新頭發生長的更快。

最好是做局部皮膚測試避免大面積精油過敏。在前臂滴上幾滴精油，然后等待24小時看看是否有過敏反應。