怎樣判斷身體是否充滿毒素？

如今，許多人的體內毒素和環境污染水平都大大提高，并且與毒素相關的疾病也很常見，如疲勞，疼痛，甚至癌癥等。因此，檢測毒素變的非常重要。如果不采取措施，這些沉默殺手會導致出生缺陷，疾病和生活質量下降。

一、考慮風險因素

接觸多氯聯苯，殺蟲劑或化學清潔劑會給你帶來健康風險。吸煙，服用藥物，處理危險化學品都容易中毒。此外，還應注意商業加工食品中的氫化脂肪，人造甜味劑和化學添加劑，以及空氣清新劑等家用清潔劑。居住在空氣和水污染程度高的地方，也存在中毒的高風險。鉛，砷，氯，汞和硼酸是經常出現在化妝品和飲用水中的危險化學品。

二、警惕無法解釋的癥狀

體內毒素太多的心理癥狀包括注意力不集中，記憶力下降，易怒，抑郁，多動癥和精神分裂等。生理癥狀則涉及痤瘡，胃灼熱，慢性咳嗽和偏頭痛等。毒素水平高還會引起癌癥，慢性疲勞或震顫等嚴重疾病。肥胖和酒精中毒也是體內毒素達到危險水平的跡象。應注意僵硬，頭痛或精力不足等早期癥狀（尤其是早晨）。甚至無害的體味和口臭也是充滿毒素的跡象。

三、自我檢查

很多人把僵硬和精力不足視為衰老的自然過程，但實際上這是身體充滿毒素的征兆。雙腿伸直坐在地板上，向前慢慢傾斜身體，如果后背，臀部和大腿有不舒服的緊張感，則意味著肌肉中充滿毒素。

四、到醫院體檢

血檢和尿檢都能幫助確定你體內的毒素水平。此外，還可以在藥店買到家用自檢包。

毒素是現代人類健康面臨的一個慢性和嚴重問題，這一點在工業國家尤為明顯。應及時采取措施排除體內毒素，但在開始行動前有必要咨詢醫生。