怎樣減少脖子上的皺紋？

許多人認為脖子長皺紋是不可避免的生命過程。盡管伴隨衰老的皮膚松弛下垂難以避免，但有很多方法能幫助減少皺紋并保持年輕。應對皺紋的策略包括改變生活方式到美容手術等。

其中一個避免脖子皺紋的重要方法是適當飲食和鍛煉。除了吃的合理以外，還應采取一些措施鍛煉不同肌肉組，這不僅有助于減少脖子皺紋，還對上胸部皮膚也有好處。鍛煉幫助增加血液循環并不斷給各個組織輸送氧氣。這反過來能排除會剝奪皮膚膠原蛋白的毒素。

除了鍛煉以外，養成良好的護膚習慣也對消除脖子皺紋有好處。去皺霜有助于水合皮膚并替代損失的膠原蛋白，這可以讓脖子看起來更健康。而健康皮膚不容易松弛下垂，這也是導致皺紋的一大原因。

另一個減少皺紋的有效方法是改變個人習慣。許多人有低頭閱讀，看電視或電腦顯示屏的習慣。長期如此，就很容易讓脖子產生皺紋。最好是調整視線，讓眼睛平視而不是向下看。

此外，避免使用太多枕頭也有助于減少脖子皺紋。枕頭太多也容易讓脖子形成褶皺。只使用能提供足夠支撐的枕頭不僅能減少皺紋，還有助于避免后背和脖子疼痛。

有些情況下還需要整形手術消除脖子皺紋。但應知道，通常需要每間隔幾年重新做手術才能保持理想狀態。此外，手術還存在感染和引起并發癥的風險。因此不到萬不得已，不建議采用這種方式。