導致口臭的原因

幾乎所有人都會經歷口臭現象。吃某些食物是常見原因，當然，有時還與口腔衛生不良和其他健康問題有關。

消費的食物類型是導致口臭的最常見原因。例如，一些香料會在吃飯后留下很長時間余味，有時則會散發出令人不愉快的氣味。某些烹飪油也會帶來問題。大蒜和洋蔥以容易引起口氣而聞名，在攝入后甚至可以持續幾天時間。一般情況下，餐后刷牙或漱口，使用高質量漱口水，每天用牙線清潔口腔都能有效消除食物引起的口臭。

另一個常見原因是牙齒和牙齦疾病。在口腔衛生不佳的情況下，細菌就會以牙斑形式出現在牙齒并形成令人不愉快的氣味。如果斑塊不能經常清除，細菌就會開始刺激牙齦并導致牙齦炎和蛀牙。這些問題都會引起口氣。因此首先治療和修復受損牙齒是消除口臭必需的步驟。

盡管許多人意識不到，但口干也是導致口臭的常見原因之一。唾液除了給口腔提供保濕以外，還有清潔作用。它們幫助清除舌頭，牙齦和口腔壁上的細菌，盡量減少異味。實際上，許多人的口臭直接與嘴巴干燥有關，多喝水就能解決問題。

吸煙也是導致口氣的原因。這種習慣會造成口干，除了引起不良氣味以外，還容易發展成牙齦疾病。

某些情況下，潛在健康問題可能是造成口臭的真正原因。如果不存在吸煙，口腔衛生不良等問題，但仍然發現長期存在口氣，就有必要看醫生做檢查。有時候，它是鼻腔或喉嚨感染，或其他疾病的癥狀。