室外空氣污染：沉默的室內殺手？

取決于居住的地方，以及室外空氣污染的嚴重程度，污染也很有可能變成日常的室內空氣污染，這大程度上與你使用的空調有關。

盡管城市嚴重霧霾最危險，但低水平霧霾并不意味著沒有問題。例如，假設你所在的城市污染總體污染水平很低，但你的房子在工廠旁邊，也會成為一個大問題。道理很簡單，因為空調系統會將室外空氣帶入，使各種污染物混入室內空氣。長期如此，就會讓人生病。不幸的是，即使最好的空調過濾器也無法阻止它們。

許多生病的人會因此越來越嚴重，并且有無處可逃的感覺。這些少量污染物進入肺和血液，持續積累就會誘發疾病，尤其是腎臟或肝臟健康狀況不佳的情況下。有些化學品傾向于滯留在大腦，即使有適當的螯合療法，也很難清除它們。

有時候，我們感覺很好，沒有發現任何問題。但應知道，鼻子對很多氣味不敏感，因此注意不到它們。再加上很多無色，無味和無嗅的化學污染物和微小顆粒（如汽車尾氣排放的一氧化碳），會因為你聞不到或看不到，而不存在嗎？如果室外有霧霾或工廠污染，長期在這種環境下呼吸，你的身體會開始被剝奪氧氣，并最終導致機能障礙。達到某種程度后，污染還會變成潛在的室內殺手，縮短你的壽命。

好消息是，有一些簡單的方法能讓你和家人不吸入這些東西。首先，不要在污染嚴重時到室外活動。另一個防御措施，是安裝一套高質量室內過濾系統，并連接到空調導管，用活性炭和高效粒子空氣過濾器清除空氣污染物。當然，也可以在房間里使用一臺或多臺，用相同過濾器的便攜式空氣凈化器。這樣做雖然要花一筆錢，但你會發現精力變得充沛，而且不容易生病。如果算上在醫療花費方面的減少，投資這筆錢凈化空氣是完全值得的。