如何預防腸胃炎？

腸胃炎的癥狀包括惡心，腹瀉和胃痙攣等，這也是它經常被叫做腸胃型流感的原因所在。盡管很難預防病毒性腸胃炎，但有許多方法能幫助你避免細菌性腸胃炎。導致這種疾病的主要原因是食物中毒，因此預防措施首先涉及謹慎加工處理食品。

與腸胃炎患者保持距離。因為你無法知道對方患的是病毒還是細菌性疾病，因此也很難評估傳染性。
經常用抗菌香皂洗手。這一點在去完衛生間，剛更換完尿布，接觸過生病患者或動物時特別重要。
注意吃的食物是否衛生。餐飲店的衛生習慣不良很容易導致誘發腸胃炎的食物中毒。
經常用熱水清潔櫥柜表面并殺死微生物，這樣做能幫助預防各種腸胃疾病。
盡可能在餐后馬上冷藏剩飯。并在吃前加熱食物。
了解哪些食品會迅速變質。例如，雞蛋就特別容易腐敗變質。變質的食品會導致食物中毒。
到其它國家旅行時飲用瓶裝水。因為當地的飲用水不一定干凈。

母乳喂養是防止小孩腸胃炎的最佳方法。如果食物在餐后放置了一段時間，再次食用前應評估安全性。此外應知道，未經適當烹飪的肉食會攜帶有致命風險的沙門氏菌。