如何預防痘痘？

可以把痘痘看做是青少年的災難，但它實際上也會影響中年甚至老年人。這種皮膚問題有很多不同類型，如粉刺，白頭和黑頭等。通常這是一種皮膚毛孔被堵塞，感染或非感染的皮膚疾病。

導致毛孔堵塞的原因是什么？

痘痘有遺傳因素，如果父母存在痤瘡皮膚問題，你和其他兄弟姐妹就可能受到影響。壓力，陽光曝曬，季節以及氣候變化也是導致粉刺發作的其他一些原因。此外，特定的化妝品和避孕藥也可以誘發粉刺爆發。以下是一些可以有效預防痘痘的措施。

—  更換化妝品：對于成年女性，化妝品是引起粉刺發作的主要原因之一，特別是油性皮膚更容易因油脂分泌過多導致皮膚問題。油脂通常是脂肪酸的衍生物，因此，使用非油性化妝品可以有效預防痘痘。

— 閱讀護膚品標簽：含有羊毛脂，十四酸異丙酯，十二烷基硫酸鈉，聚乙二醇單十二醚-4和染料的化妝品應該避免，因為這些化學成分會使皮膚變得更油膩。

— 正確的清潔方式：每天晚上徹底洗凈化妝品。使用溫和的香皂每天清潔面部兩次，并且確保用清水將其清洗干凈。

— 減少化妝品：無論使用什么類型化妝品，都應該盡量減少使用數量。

— 不要用手擠壓痘痘：不了解必要知識的情況下，不要嘗試用手擠壓粉刺或者白頭。粉刺是一種炎癥，擠壓只會讓炎癥更加惡化，甚至導致感染。通常，粉刺可以在不干涉狀態下1-4周時間內自己消失。

— 了解何時可以擠出粉刺：大多數粉刺最好不要擠壓，但有些特殊類型可以通過擠出清除。如果粉刺中心有黃色頭部出現，可以輕輕擠出。因為擠出黃頭有助于加速愈合。

— 清理黑頭：可以通過擠出清除黑頭。黑頭是一種嚴重毛孔堵塞，輕輕的擠出有助于矯正問題。

— 干燥皮膚額外呵護：干燥皮膚往往會對藥店銷售的痘痘治療藥物敏感，因此應該謹慎使用這類產品。首先從低濃度去痘產品開始，然后逐漸增加濃度。

— 避免日曬：暴露于陽光有可能導致痘痘治療效果發生逆轉，所以應盡量避免陽光直射受影響區域。如果不喜歡使用藥物治療，每天讓痘痘接觸10-20分鐘陽光是理想的控制痘痘方法。

— 每次只使用一種治療方案：不要采取混合治療的方法。因為這很容易導致粉刺變得更加惡化。

— 預防痘痘擴散：在痘痘周圍半英寸內使用去痘產品有助于預防痘痘擴散。痤瘡可以從面部鼻子延伸到耳朵附近，因此有必要治療所有受感染區域。很多人僅僅治療粉刺本身，這是錯誤的方式。

如果你也是粉刺受害者，希望這些信息會對有幫助。